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고구마줄기볶음 껍질까지 삶기 고구마순 조림 여름 나물 2024.10.23해당카페글 미리보기
주찬으로 먹거나, 술안주로도 좋습니다. 쌈채소나 샐러드에 넣어도 맛있습니다. 남은 고구마줄기 볶음은 볶음밥이나 김밥에 활용해도 좋습니다. .10000recipe.com 고구마줄기 볶음 .10000recipe.com 고구마줄기 볶음 고구마줄기 볶음 마무리 고구마줄기...
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고구마줄기볶음 고구마줄기 삶기 진한 멸치육수 들깨가루로 기막히게 맛있는 고구마순나물 2024.10.24해당카페글 미리보기
고구마줄기볶음: 고소함과 짭짤함이 일품! 진한 멸치육수와 들깨가루로 기막히게 맛있는 레시피 .10000recipe.com 고구마줄기볶음 고구마줄기볶음은 든든한 한 끼 식사로도, 밥도둑 반찬으로도 딱인 한국의 대표적인 가정식입니다. 고소하고 짭짤한 맛이...
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홍합품은 고구마 줄거리볶음 2024.09.23해당카페글 미리보기
홍합품은 고구마 줄거리 볶음 지인밭에서 고구마 줄거리 짤라와. 껍질벗겨 준비합니다 얼려놓았든 홍합 꺼집어내어 녹여줍니다 고구마 줄거리 살짝 데쳐줍니다 호박 양파 풋고추 홍고추 썰어 준비해놓고 양파 채썰고 풋고추 홍고추 표고버섯. 홍합 준비해...
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고구마줄기볶음 고구마줄기삶기 들깨 고구마줄거리볶음 고구마순볶음 2024.10.25해당카페글 미리보기
고소하고 든든한 고구마줄기볶음 레시피 .10000recipe.com 고구마줄기볶음 고구마줄기는 섬유질이 풍부하고 비타민과 무기질이 가득해 건강에도 좋고, 볶아 먹으면 고소하고 든든한 밑반찬으로 인기가 많습니다. 재료 준비 고구마줄기 1kg 들깨가루 3큰술...
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살짝 매콤하게 만들어 먹은 고구마줄기 볶음 2024.08.12해당카페글 미리보기
아삭하고 감칠맛이 좋은 고구마줄기 볶음입니다. 고구마줄기 볶음 재료:고구마줄기 500g, 양파 1/2개, 대파 1/2대, 청양고추 1개 홍고추 1개, 들기름 2T, 포도씨유 1T, 다진마늘 1T, 간장 2T 액젓 1T, 고춧가루 1T, 올리고당 1T, 소금 1/3t, 통깨 1T 로컬...
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어제 과식했다고 썼는데 2023.12.19
근육통 오겠네 ㅜ 점심으로 이거만 먹을려고 했는데 탄수화물 필요할 것 같아서 식빵 1장 먹었음. 단백질음료는 맨날 테이크핏 호박고구마만 먹었는데 더단백 초코 개맜있네 저녁으로 쭈꾸미볶음 먹는다는데 하.. 조금만 먹을 수 있을까? 밥은 100g 먹을거임
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재료 돌려막기 도시락 2023.08.24
돌려막기 도시락 올려봅니다 주재료는 닭가슴살 토마토 두부 버섯 아스파라거스 새싹샐러드 상추 양배추 양파 치즈 가지볶음 등등이였음… 거기에 탄수화물도 있어야한다길래 고구마 넣어줌
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7/19 수 2023.07.19
7/19 수 아침: 너구리 컵라면 너무 땡겨서 3입 먹음 점심: 찐고구마 1개 물: 3큰컵 + 알파 저녁: 참치계란야채볶음, 유부초밥 2알 간식: 흑임자라떼, 삶은계란 2개 >> 추가 중 * 운동 30분 * 대장 이슈로 먹는 양 조심 중
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건욱아 2023.04.27
명란젓 배추김치 고사리 크림카레우동 갈비찜 치맥 돈까스 볶음김치 계란말이 숯불닭갈비 소고기무국 곰탕 갈비탕 호박전 치즈...콩나물무침 모찌롤 냉치킨 선지해장국 깐쇼새우 유산슬 고구마빵 돼지국밥 횡성한우 파김치 새우죽 고추장찌개 통감자 엽떡...