카페검색 본문
카페글 본문
-
고구마 1개 칼로리 찐고구마 다이어트 정보 효능 부작용 2024.08.28해당카페글 미리보기
당분이 적고 풍부한 섬유질로 인해 포만감이 오래가며, 이로 인해 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. ## 고구마의 효능과 부작용 고구마에는 비타민 A, C, E 등의 항산화 제를 포함하고 있어, 건강에 도움을 줍니다. 이러한 비타민들은 피부 건강을 유지...
-
고구마의 효능 2024.10.03해당카페글 미리보기
고구마 줄기는 부드럽고 고소한 맛이 일품인 나물로, 여름철에는 별미인 고구마줄기김치로 즐겨요. 고구마줄기나물 고구마줄기김치4. 고구마 부작용 고구마 부작용 - 고구마의 풍부한 식이섬유가 소화에 도움이 되지만 과도하게 섭취할 경우 속 쓰림, 복부...
-
고구마 효능 부작용 10가지 2023.11.19해당카페글 미리보기
1. 피로 회복 피로 해소효과인데요. 앞서 말씀드린 바와 같이 고구마에는 하루 권장량인 비타민 C가 들어있어요. 따라서 계속해서 섭취하게 되면 몸에 쌓이는 피로 물질인 젖산을 분해할 수 있으며, 그로 인해 피로를 회복하는데 도움을 줘요. 신진대사와...
-
고구마의 효능과 부작용 2023.12.15해당카페글 미리보기
등의 미네랄도 풍부하게 포함되어 있어 영양 섭취에 도움을 줍니다. ## 고구마의 부작용 하지만, 고구마를 과도하게 섭취할 경우 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 첫째로, 고구마는 탄수화물이 많이 포함되어 있어 고혈당을 유발할 수 있습니다. 따라서...
-
고구마의 효능과 부작용[고구마 고르는법] 2023.10.14해당카페글 미리보기
고구마에는 비타민 B6이 함유되어 있어 뇌 기능을 향상시키고 우울증을 완화하는 데 도움을 주는 효능이 있다. 3. 고구마의 부작용 1) 고구마를 많이 먹으면 탄수화물이 높기 때문에 다이어트시에 주의하여야 한다. 2) 옥살산 성분 때문에 신장결선 환자들...
-
고구마의 효능과 부작용 2023.11.08해당카페글 미리보기
도와줘요. 따라서 고구마를 많이 먹으면 변비 관리뿐 아니라 대장암을 관리할 수 있으며, 면역력 증진에도 좋아요. 고구마 부작용 풍부한 칼륨 성분이 들어가 있어 과다하게 섭취할 그럴 경우 신장에 부담을 줄 수 있으므로 요로결석, 신장 결석 등 신장...
-
고구마 효능 고구마 칼로리 찐고구마 군고구마 2024.07.11해당카페글 미리보기
됩니다. 특히 찐고구마는 군고구마보다 혈당 지수가 더 낮습니다. 2. 고구마의 부작용 고구마는 일반적으로 안전한 식품이지만, 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 복통: 고구마는 식이섬유가 풍부하기 때문에 과다 섭취 시 복통, 설사, 변비 등의...
-
제철 고구마튀김레시피 고구마튀김 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
제철 고구마 튀김 레시피: 달콤바삭한 고구마 튀김 만들기! 와송 효능과 부작용: https://uz.wikipedia.org/wiki/Vikipediya 에서 확인하세요. 바위솔 와송즙: https://shopping.naver.com/ 에서 판매하는 제품을 확인하세요. 와송주: https:///farewell...
-
고구마줄기 김치 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
줍니다. 칼륨 함량이 높아 혈압 조절에도 효과적입니다. 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지에도 도움을 줍니다. 고구마줄기 김치 부작용 고염분 식품이기 때문에 과다 섭취 시 혈압 상승, 혈중 나트륨 증가 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한, 위장...
-
고구마 효능, 부작용, 2023.02.17해당카페글 미리보기
고구마 효능, 부작용, 칼로리, 게시글 본문내용 고구마 영양 성분 고구마 효능 부작용 및 주의 사항 고구마 찌는 법 고구마 먹는 법 고구마, 우리에게 참 친숙한 음식입니다. ‘ 고구마’라는 이름에는 시골집 토담 같은 정겨움도 있고, 할머니 옛이야기...