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영양소 파괴를 최소화할 수 있습니다. 삶기: 껍질째 삶아 먹으면 식이섬유를 더욱 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 전: 고구마를 채 썰어 부침개를 만들거나, 튀김옷을 입혀 튀겨 먹을 수 있습니다. 샐러드: 샐러드에 넣어 다양한 채소와 함께 즐길 수...

지난번에는 맛탕을 했는데 이번에는 부침개 먹고싶어서 고구마 부침개로 해봤어요~* 우리 남매. 고구마 부침개 맛있다며 엄지척이네요~ 우리 동혁이가 손수 캔 고구마 ~ 아주 달아요^-^* 아리농사꾼들 최고!!~♥

삼수는안돼 공부해 라고해줘 엿이들 안녕?(수줍) 날씨는 점점 추워지고 애인은없고 집에는 호박고구마가 있고!!!!!!!!! 오늘은 호박고구마로 조낸 맛있는 부침개를 만들어보려고해~ 요리발명하는거 좋아해서 만들어봤는데 존맛이야.... 준비물 : 호박...

기온이 많이 올라 따스한 오늘!!! 오늘의 날씨에 알맞은 구수하고 따뜻한 호박 부침개... 고구마에는 피부미용에 좋은 성분인 비타민C 와 E 가 함유돼있어,혈액순환을 원활하게 해주며 무기질과 식이섬유가 풍부한 알칼리성 식품이므로 피부미용에 효과 적...

콩나물국에 넣어 먹으면 시원하고 개운한 맛을 더해줍니다. 부침개: 부침가루에 넣어 부쳐 먹으면 고소하고 바삭한 식감을 즐길...미네랄을 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 고구마잎의 고구마잎은 비타민 A, C, E 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여...

매콤짭짤 달콤한 고구마김치전 매콤짭짤한 김치랑 달콤한 고구마의 운명적 만남, 생각지 못했던 조합의 인생 부침개! 밥상 위의 인기 스타 고구마김치전을 소개합니다. <2인 기준> ■ 주재료 고구마(1개/200g), 양파(70g), 배추김치(250g), 튀김가루(4T...

안되었는데 출출하신지 저녁 언제 먹냐 하시는 거예요. 먼저는 호박부침개를 아주 맛나게 드시길래 이번에는 호박에다 고구마를 넣어 부침개를 만들어 봤어요. 호박고구마 부침개 맛이 없어 보이나요? 호박을 가늘게 채 썰어줍니다. 고추와 양파도 채썰어...

부침개가 땡깁니다. 부침개나 해야지~~ 별미맛!!! 역시 비오는 날엔 부침개가 쵝오예요. 고구마줄기는 껍질을까고 깨끗한 고구마잎을 골라요. 고구마줄기는 끓는물에 데쳐서 썰고 고구마잎도 쫑쫑 썰어요. 당근과 양파도 채썰고 청홍고추도 쫑쫑썰고 부침...