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고구마 1, 사과 큰거 반쪽, 플레인 요플레1개(무설탕), 알룰로스1T, 들깨가루1T, 홀그레인 머스타드1T 고구마를 체로 쳐서 물에 담가 씻어 물을 뺀다. 사과는 반쪽을 채썬다. 드레싱을 섞어 위 재료와 무친다.

출고 해드립니다. 도매시세 그대로 보내드리는 꿀고구마!! ★ 필독 : 고구마 도착하면, 박스 개봉해서 따뜻한 곳에 신문 위에 쭉...먼저 보신분들~ 도매시세 그대로 보내드릴게요. 사과 맛 보세요. 1박스 열어서 있는 그대로 사진찍어서 보여드려요. 손에...

메이플 시럽을 사용해도 좋습니다. 견과류는 미리 살짝 볶아주면 고소한 풍미를 더욱 살릴 수 있습니다. 맛있는 고구마 샐러드를 만들기 위한 더 많은 아이디어: 과일 첨가: 사과, 바나나 등 좋아하는 과일을 넣어 달콤함을 더해보세요. 치즈 첨가...

생고구마 샐러드 만들기: 고구마의 달콤함을 새롭게 즐기는 방법! "먹어보니 고구마가 더 맛있답니다" 라는 문구가 인상적이네요...기준): 고구마: 2개 (껍질째 먹기 좋은 품종 추천) 사과: 1개 양상추: 적당량 견과류 (아몬드, 호두 등): 2큰술 크랜베리...

고구마와 사과를 채 썰고, 나머지 재료는 기본 고구마생채와 동일하게 준비한다. 양념에 버무려 상큼함을 더한다. 고구마겉절이: 재료: 고구마, 양파, 대파, 고춧가루, 젓갈, 마늘, 생강, 매실액, 설탕 만드는 법: 고구마와 채소를 채 썰어 젓갈 양념에...

특히, 고구마에 함유된 베타카로틴은 항산화 작용을 통해 건강에도 좋습니다. 섭취 방법: 삶아 먹거나 구워 먹는 것이 좋습니다. 주의 사항: 과도한 섭취는 속이 더부룩할 수 있으니 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 양배추: 장 건강을 위한 푸른...

잘 삶은 고구마를 으깨고 옥수수, 당근, 사과를 넣고 샐러드를 만들어 빵에 발라서 맛있게 먹었어요♡ 🍠 고구마 관찰 & 냄새 맡아보기 🍠 생 고구마 잘라보기 🍠 익힌 고구마 으깨기 🍠 으깬 고구마 맛보기 🍠 옥수수,당근 넣고 샐러드 만들기 & 빵에...

수분을 짜줍니다 씨뺀 사과 자두 준비합니다 땅콩가루도 준비합니다 고구마 단호박 어게줍니다 자두 사과도 잘게 썰어줍니다...넣어요 피클도 넣구요 계란물에 호밀식빵 담궈서 부쳐줍니다 구운식빵에 셀러드 올리고 연유를 살짝 뿌렸어요 이걸로 점심입니다

베란다에서 겨울을 무사히 보낸 고구마들을 모아서 샐러드로 만들어 보았습니다. 껍질을 벗겨서 삶은 고구마는 촉촉해서인지 잘...기본 베이스를 만들고 눈에 잘 보이진 않겠지만 사과를 다져 넣었답니다. 에너지바를 만들어 보겠다고 구입해둔 견과류는...