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유발할 수 있는 조합입니다. 고구마는 탄수화물이 많고, 우유 속 유당이 일부 사람들에게 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 고구마와 우유가 함께 소화되면서 위장 부담 증가 ❌ 유당불내증이 있는 경우 소화 불량과 설사 유발 가능 ⚠️ 위산...

2. 고구마의 부작용 고구마는 매우 건강한 음식이지만, 과도하게 섭취하거나 잘못된 방법으로 섭취할 경우 부작용이 발생할 수...1. 과도한 섭취로 인한 복부 팽만감 및 소화 불량 고구마는 식이섬유가 풍부하지만, 과도하게 섭취할 경우 복부...

효과도 있다. 이경섭 원장은 "고구마는 비장과 위를 튼튼히 하고 혈액순환을 원활히 하는 효능이 뛰어나 설사나 만성 소화불량 치료에 두루 활용된다"고 말했다. 그러나 "고구마의 '아이마드' 성분은 장에서 이상 발효를 일으켜 가스를 만들고 설사를...

항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하는 데 기여합니다. 고구마 주의사항 & 부작용 1. 덜 익힌 고구마는 절대 금지 덜 익힌 고구마를 섭취하면 위와 장에 가스를 유발하는 "옥살산"과 "소화불량 성분"이 잔류할 수 있습니다. 이는 소화 문제와 복부...