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고구마잎 효능 고구마잎 먹는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
추천 레시피까지! 고구마를 심으면 함께 자라는 고구마잎은 단순한 잡초가 아닌 영양 가득한 건강 식품입니다. 1. 고구마잎의 놀라운 효능 1.1 풍부한 영양소: 비타민 A: 면역력 강화, 눈 건강 개선, 피부 미용에 효과 seoulnutri.co.kr 비타민 A 비타민 C...
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고구마의 효능과 작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
고구마의 효능과 작용 1 변비를 치료·예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’ 성분...
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눈에 좋은 영양제 찾기 전 눈에 좋은 음식 골구루 - 고구마 효능 눈 시력 좋아지는법 2024.03.06해당카페글 미리보기
쓰이며, 잎과 줄기는 풋거름으로 사용된답니다. [ 고구마 요리 ] 고구마는 감자에 비해서 당질과 비타민C 가 많이 함유되어 있으며 칼로리가 낮답니다. 삶거나 굽지만 그 외에 튀김이나 죽으로 조리하기도 한답니다. 서양에서는 버터구이 파이 프라이...
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@ 고구마의 효능.............. 2023.11.08해당카페글 미리보기
@ 고구마의 효능 (미국공익과학센터 CSPI 에서는 고구마를 최고의 음식 10가지에서도 단연 첫번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. KBS‘ 생로병사의 비밀’에서는 고구마가 얼마나 몸에...
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고구마 효능 아니 이럴 수가 2023.12.01해당카페글 미리보기
급상승과 충돌을 예방하는데 도움을 주어 하루 종일 지속적인 에너지를 제공한다. 항당뇨 활성을 나타내는 것으로 밝혀진 고구마 잎의 생체 활성 화합물은 페놀산, 특히 카페인산 유도체와 클로로겐산을 포함한다. 당뇨병, 비만 및 대사 저널에 발표된...