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고구마효능 2024.01.05해당카페글 미리보기
세라핀이라는 성분이 있는데, 세라핀은 위장의 점막을 보호하고 염증을 완화시켜 주는 효능을 가지고 있습니다. 고구마 효능 5. 혈당 조절 고구마의 저항성 전분으로 인해 당분이 천천히 혈류로 방출되어 혈당 수치가 급격히 오르내리지 않습니다. 이로...
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★ 하나도 버릴 것없는 고구마의 효능 2023.06.08해당카페글 미리보기
칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”고 말했다. 고구마 잎 ※ 고구마 잎의 효능 중요한 식품의 하나는 고구마잎입니다. 전세계적으로 재배되는 대표적인 전분작물인 고구마는 매우 중요한 식량 공급원이므로, 현재 환경스트레스에 잘 견디도록 고구마...
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요맘때 입맛도는 고구마순 제피김치~♡ 2024.08.27해당카페글 미리보기
내어 전분 가라 앉혀 생강물만 냉동밀봉해 두고 토막 내어 필요할때 한 조각씩 넣어 요긴하게 씁니다 저는 부추김치도 할거라 오늘도 김치양념을 좀 많이 했지만 대충 위 정도 양이면 고구마순 절임 상태에 따라 충분 할거 같아요 고구마순을 친구 보내...
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고구마 예찬 2023.10.20해당카페글 미리보기
하는 효능이 뛰어나 설사나 만성 소화불량 치료에 두루 활용된다. 10. 다이어트 식품이다. 고구마는 감자보다 당이 4~5배 높고, 칼로리도 2배 가까이 된다. 이 때문에 감자를 먹는 것보다 고구마를 먹으면 더 살이 찐다고 생각하는 사람이 많지만 사실이...
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가을에 꼭 먹어야할 제철 음식 과 효능 2023.09.10해당카페글 미리보기
음식과 효능을 정리해봤다. ■사과 사과는 10월의 제철음식으로 펙틴이라는 수용성 식이 섬유가 풍부해 변비 예방과 배변 촉진에...작용이 뛰어나 항바이러스, 향균작용에 도움이 된다. ■고구마 고구마는 베타카로틴과 비타민C가 들어있는 대표적인...