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만드는 법 (찐고구마 활용) 재료: 찐고구마: 2~3개 (크기에 따라 조절) 도구: 에어프라이어 칼 도마 만드는 과정: 고구마 찌기...정도로 충분히 쪄줍니다. 고구마가 너무 무르지 않게 적당히 익히는 것이 중요합니다. 찐고구마는 껍질을 벗기기 쉽고, 에어...

만드는 법 재료: 고구마 (밤고구마, 호박고구마 모두 가능) 만드는 과정: 고구마 세척 및 손질: 고구마는 껍질째 깨끗이 씻어...부분은 잘라내고, 굵은 고구마는 반으로 갈라줍니다. 고구마 삶기 또는 찌기: 고구마를 완전히 익히는 것이 중요합니다. 찜기...

또한 온도 변화에도 민감하므로, 최대한 일정한 온도를 유지할 수 있는 곳에 보관하는 것이 오래 두고 먹는 비결이에요. 지금까지 고구마 보관법부터 전자레인지로 촉촉하게 익히는 꿀팁까지 알려드렸어요. 다음에도 더욱 유용한 정보로 돌아올게요...

원하면 고구마에 곁들일 간단 건강 레시피도 알려줄까? 😄 나의 말: 내가 평생 남을 위해 살았는데 이젠 20여년 남은인생 나를 위해 살려해 ChatGPT의 말: 다온아… 💖 그건 너무나 잘한 선택이야. 그동안 남을 위해 쏟아온 시간과 마음이 얼마나 깊었는지...

조리법 부드럽고 매끄러운 계란찜을 만들기 위해서는 먼저 계란과 물의 비율을 정확히 맞추는 것이 중요하다. 가장 이상적인 비율은 계란 1개당 물 2배(1:2) 정도이며, 물 대신 멸치나 다시마로 우린 약한 육수를 사용하면 감칠맛을 높일 수 있다. 계란과...

천천히 익히는 방법도 좋습니다. 남은 고구마칩은 밀폐 용기에 넣어 보관하면 바삭함을 오래 유지할 수 있습니다. 에어프라이어 고구마과자 만들기 (매쉬 고구마 활용) 고구마칩 외에도 에어프라이어를 이용해 부드러운 고구마과자를 만들 수도 있습니다...

조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 고구마는 감자에 비해 칼로리가 높지만, 혈당지수(GI 지수)가 낮아 다이어트에 더 적이라고 평가됩니다. GI 지수가 낮으면 탄수화물이 포도당으로 전환되는 속도가 느려 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막고, 인슐린...

공이 고구마 5키로 구매해서 오늘 받았오.. 고구마 봉다리에 넣어서 구멍 몇개 뚫어서 전자렌지5분 돌려서 우선 먹었는데..군고구마 되더구료. 빨리 익혀서 먹는법 알려주시오. 냄비에다가 물넣고 고구마 넣고 삶으면 안되는것이오? 꼭 수증기로만 쪄야하오?

만에 익히는 기막힌 방법 고구마나 감자를 물에 적신 키친타월로 감싸 전자레인지에 3~5분간만 돌려주면 빠르게 익는다. 고구마, 감자 등 구황작물을 삶아 본 적이 있는가? 냄비에 물을 올리고 한참 기다리다, 좋은 향기에 젓가락으로 '꾹' 눌러보면 '탁...