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메인이 먼저 나왔습니다 제가 고구마 순은 별로 안좋아라 하는데요 옛날에 무던히 먹었기 때문입니다 주로 고구마순 김치를 담가서 먹었는데요 줄기의 껍질을 벗기기도 귀찮고..그때는 별맛도 없었겠지요 아무튼 고구마순 감자탕은 껍질을 벗기지 않고...

다이어트, 고혈압에 좋은 고구마 순을 듬뿍 넣어 끓이는 이색 감자탕이다. 부드러운 고구마 줄기, 먹고 또 먹고. 달콤한 맛이...맛있는 줄 몰랐다. 나물로만 먹던 고구마 순이 감자탕과도 너무 잘 어울린다. 감자탕을 다 드시고 나면 음식 마무리는 “볶아...

딴 줄기가 약 사오십키로 되는것 같아요ㆍ 고구마 잎을 따내고ㆍㆍ 찜솥에 삶아서ㆍㆍ 농막 지붕에 건조 들어갔습니다ㆍ 고구마 줄기에 아주 많은 영양분이 있다고 하지요! 햇볕에 건조해야 비타민 디 까지 첨가 가능해서요ㆍㆍ 올 겨울엔 뼈다귀 감자탕...

남은 물기를 꼭 짜서 볼에 고구마줄기와 고춧가루 ,전어액젓,다진마늘,통깨를 넣어 양념이 골고루 베여들게 조물조물 버무려주면...양념으로 무침해서 먹어도 별미지만 고등어조림이나 감자탕에 넣어 먹어도 맛이 좋답니다 지금이 제철인 고구마 줄기로...

이젠 고구마 캐려고 합니다 고구마를 캐면 올해 고구마줄기는 사라집니다~~~^^ 득템하시어요~~~^^ 고구마줄기가 몸에 엄청...오랫동안 드실거 준비해놓으시면 좋을듯요 볶음/ 육계장/ 닭계장/감자탕등에 넣어도 아주 좋아요 찜순아닙니다 바로 입금 가능...

조금, 호밀식빵조금 근력운동 간식 점심 12:30 밥,상추,족발,김치, 간식 16:00 수박, 유산소 운동 저녁 18:30 밥,감자탕,김치,멸치,고구마줄기,가지조림 야식 물 2L 틈새운동 틈틈히 스트레칭하기 오늘 다이어트 점수 하고싶은 말 1)물1.5리터 이상 마시기...

미역줄기볶음 간장당면찜 무생채 김 떡볶이 시금치나물 다시마쌈 간식 귤 쌀빵 삶은계란 미숫가루 바나나 저녁 배추된장국 고구마범벅 저랭이떡땅콩조림 청국장 다시마전 세발나물귤버무리 새송이무국 오징어볶음 양상추버무리 무국 두부방토볶음 우엉채...

밥, 감자탕은 물론이려니와 근래 와서는 감자 고로케(Korokke/튀김)도 인기가 있는 모양이다. 또, 대부분 식재료들은 썩으면 못 먹지만, 감자는 캘 때 호미에 찍히거나 너무 작아 조리용으로 쓰기 어려우면 일부러 썩혀서 녹말을 만들거나 썩은 가루(썩...

소고기불고기 고구마샐러드 느타리버섯볶음 배추김치 쌀밥 감자탕 순대야채볶음 고로케튀김 콩나물무침 배추김치 쌀밥 유부국...고추장찌개 임연수구이 콘샐러드 호박새우젓볶음 배추김치 쌀밥 국수장국 돈육메추리알조림 명엽채볶음 미역줄기볶음 배추...