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골다공증에 좋은 고구마순잎조림 고구마줄기 갈치조림 양념 만드는 법 2024.10.25해당카페글 미리보기
고구마순 갈치조림, 간단하게 만들어도 골다공증에 좋은 건강한 한 끼! 칼슘과 비타민 D 풍부한 고구마순과 단백질이 풍부한 갈치를 함께 조림하면 골다공증 예방에 최고의 조합입니다. 쫄깃한 식감과 달콤짭짤한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴죠...
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고등어 머위대 조림 쫀득한 고등어조림 양념 만드는 법 2024.10.25해당카페글 미리보기
고등어 머위대 조림: 쫀득한 고등어 조림 양념 만드는 법 (실제 리뷰 포함) 1. 재료 자반고등어 2마리 머위대 200g 고구마 줄기 200g (선택사항) 양파 1개 대파 1대 풋고추 2개 홍고추 1개 고춧가루 5큰술 다진 마늘 2큰술 생강즙 1큰술 천년초 1큰술 후추...
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고구마줄기조림 만드는법 고구마순과 멸치의 환상궁합! 고구마순멸치조림 2024.10.24해당카페글 미리보기
고구마줄기와 멸치의 환상궁합! 고구마순멸치조림 레시피 재료 고구마순 500g 멸치 100g 양파 1/2개 마늘 3쪽 청양고추 1개...2컵 참기름 1큰술 (선택사항) 통깨 1큰술 (선택사항) 조리법 고구마순은 깨끗이 씻어 3cm 정도 길이로 썰고, 멸치는 머리와...
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고구마순 갈치조림 만드는법 고구마줄기 갈치조림 황금레시피 고구마줄기조림 양념장 2024.10.24해당카페글 미리보기
고구마순 갈치조림 황금레시피: 밥도둑 만들기 고구마순과 갈치의 조화로운 만남! 달콤짭짤한 양념에 고소한 고구마순과 부드러운 갈치가 어우러져 입안 가득 행복이 퍼지는 고구마순 갈치조림을 직접 만들어보세요. 재료 갈치: 4마리 고구마순: 300g 양파...
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고구마줄기깔고 생고등어 조림 밥도둑 입니다 2024.10.08해당카페글 미리보기
손질해서 소금간 해 둔 생고등어 얹구요 대파 양파 청량고추 썰구요 양념은 분량대로 넣고 섞어요 양념을 고등어 위에 끼얹고 양파 대파 청홍고추 매운것이 좋아요 양념 넣은 다음 물 자박하게 붓고 졸여요 아주 맛있는 고구마 줄기 생고등어 조림 완성입니다
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막바지 고구마줄기를 넣고 만든 반건조 갈치조림 2024.10.24해당카페글 미리보기
함께 만들어 먹은 조림입니다. 고구마줄기 반건조 갈치조림 재료:반건조 갈치 522g, 삶은 고구마줄기 462g, 멸치다시육수 400ml...액젓 1T, 맛술 1T 매실액 1T, 생강가루 1/4t 반건조 갈치와 고등어, 육수용 멸치를 구매했는데 아이스팩을 넉넉히 넣어서...
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고구마줄기볶음 껍질까지 삶기 고구마순 조림 여름 나물 2024.10.23해당카페글 미리보기
맛으로 여름철 인기 있는 나물 재료입니다. 껍질을 벗겨 조림하는 방법도 있지만, 껍질째 볶으면 더욱 영양가가 풍부하고 식감도...1큰술 참기름 1큰술 식용유 1큰술 소금 1/2 작은술 후추 약간 만드는 방법 고구마줄기는 손질하여 깨끗이 씻고, 3~4...
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애호박만두와 고구마줄기조림 만드는법 2023.03.23해당카페글 미리보기
양념장 담기 --------------------------------------------------------------------------- [ 고구마줄기조림 ] <2인 기준> - 주재료 고구마줄기(500g), 다시마 우린 물(3컵/600ml), 들깻가루(2T), 통깨(1T), 참기름(1T), 대파(30g) - 양념 재료 진간장...
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고구마 줄기 고등어조림 칼칼한 고구마 순 자반고등어조림 양념 만들기 2024.10.24해당카페글 미리보기
고구마 줄기 고등어조림, 칼칼한 맛과 풍부한 영양 한 그릇! 1. 재료 고등어 자반 1마리 (약 400g) 고구마 줄기 1단 (약 300g) 양파 1개 대파 1대 청양고추 2개 홍고추 1개 다진 마늘 2큰술 간장 4큰술 국간장 2큰술 고춧가루 2큰술 청주 2큰술 조청 1큰술...
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고구마줄기와 통조림 고등어조림 2024.06.27해당카페글 미리보기
내 찬물에 식혀 준비합니다 통조림 고등어와 집에 있는 야채들로 준비했어요 데친 고구마순과 준비한 재료들을 냄비에 넣고 기본...파넣고 마무리 했어요 생고등어로 조림하면 더 맛있겠지만 통조림으로 조림을하니 비린맛없고 뼈째로 먹을 수 있네요 여유...