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주어 다이어트에 효과적입니다. 항암 효과: 일부 연구에서 고구마 줄기의 성분이 암세포 성장을 억제하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 생고구마 효능 생고구마는 익힌 고구마와는 또 다른 효능을 지니고 있습니다. 혈당 조절: 생고구마에는 저항성...

만들고 진정시켜 피부 보습에 도움을 줍니다. 비타민C 성분이 풍부해 멜라닌 색소의 증가를 억제하고 기미나 주근깨 등을 완화하는데 효과적입니다. 고구마 줄기의 베타카로틴과 비타민, 클로로겐산 등의 항산화 성분이 노화 원인이 되는 활성산소를 제거...

노화 늦추는 효과가? 베타카로틴-안토시아닌 등 항산화제 풍부... 세포 손상-발암 억제 요즘 많이 나오는 고구마와 고구마 줄기가 주목 받고 있다. 고구마 줄기에는 몸의 손상(산화)을 줄이는 항산화제가 고구마보다 더 많다. 고구마는 버릴 게 없다. 요즘...

고구마 줄기(고구마순)에는 몸의 손상-노화를 줄이는 항산화 성분이 고구마보다 더 많다. 안토시아닌, 폴리페놀, 플라보노이드, 카페인산 유도체 등이 그 것이다. 우리 몸이 염증과 싸우는 힘을 길러주고 알레르기와 각종 균의 감소, 대장암 예방에 도움이...

까지 같이 먹어 보자. 몸의 산화(노화)를 줄이는 항산화 효과가 크게 늘어난다. 비싼 건강식품을 따로 살 필요가 없다. 고구마+줄기의 각종 성분들을 구체적으로 알아보자. ◆ 베타카로틴, 얄파핀, 식이섬유… 노화 지연, 발암 억제, 장 청소 고구마를...

건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 항암 작용 고구마 줄기에는 폴라스캐하라이드와 루틴 등의 화합물이 함유되어 있어...할 수 있습니다. 이러한 화합물은 암 세포의 성장을 억제하고 종양의 발생 가능성을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 미용...

때문에 남는 당이 지방세포로 전환되는 과정이 억제된다. 또한 고구마 속 풍부한 섬유소로 인해 포만감을 느끼기 쉬워 다이어트...껍질째 먹어라. 대표적인 건강식품인 고구마는 그자체뿐만 아니라 잎과 줄기에도 영양소가 풍부하다. 오히려 비타민 A와 C...

먹어 열이 나거나 설사를 할 때는 고구마 녹말을 먹으면 좋다. 고구마 잎에는 다량의 인슐린 유사 물질이 포함되어 있어 당뇨병...활용하고 있다). 또한 예로부터 요리로 사용되고 있는 줄기는 음식으로 뿐 아니라 달여 먹으면 혈변, 자궁출혈, 설사 억제...