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직접 키워 달콤한 수확의 기쁨을 누리고 싶으시다면, 꼼꼼한 준비가 필요합니다. 파종 시기부터 모종 심기, 키우는 방법까지, 고구마 재배에 필요한 모든 정보를 알려드릴게요. 1. 고구마 파종 시기 2월~3월: 고구마를 직접 심어 모종을 키울 계획이라면...

면역력 키우는 최고의 식품 6가지 박해식 동아닷컴 기자 XX@XX 감기와 독감철이 돌아왔다. 건강을 지키고 질병을...체계 강화가 필수적이다. 면역체계를 구축하는 가장 좋은 방법은 비타민, 미네랄, 항산화제 같은 영양소가 풍부한 자연식품...

먹는 방법은 다양하게 많아서 쌀이 부족할 때 쌀과 섞어서 밥을 해 먹었다. 나는 타박 고구마보다 물고구마를 좋아한다. 타박 고구마를 먹으면 목에 메여서 싫은데 물고구마는 그런 부담 없이 부드럽게 넘어가기 때문이다. 들을 낀 산골에는 북풍을 막아줄...

근육을 키우는게 아닙니다. 저는 운동을 통해 하는 다이어트가 정석이며 유일한 길이라고 생각합니다. 그래도 여건이 안되시는...빼야할 분들도 계실테니, 한달에 10키로 빼기에 도움이 될 고구마 다이어트에 대해서 자세히 알아 보도록 하겠습니다...