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해수로 키운 햇고구마 추석맞이 할인 행사중~ 2024.08.01해당카페글 미리보기
할랍니다. 하루라도 땅속에 있으면 쑥쑥~ 자라니까요~ 해풍맞고 자란 황토밭 맛있는 유기농 햇 밤고구마 압니다~ 고구마는 탄수화물은 물론 단백질이 풍부해 건강에 좋고 간단하게 먹을 수 있어 편리하며 다양한 요리로도 사용해 식탁에 빼놓을 수 없는...
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고구마 1개 칼로리 탄수화물 찐고구마 구운고구마 2024.07.16해당카페글 미리보기
중형, 약 200g) 당 326kcal 구운고구마: 1개 (중형, 약 200g) 당 376kcal 1.2 고구마의 영양소 탄수화물: 고구마는 탄수화물이 풍부한 식품으로, 100g당 약 20g의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 특히 식이섬유 함량이 높아 포만감을 오래 유지시키고...
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해수로 키운 유기농 햇고구마 50% 맛보기 이벤트 2024.08.10해당카페글 미리보기
대신 미네랄이 풍부한 바닷물을 뿌려 주었습니다. 고구마순으로 영양분이 가는걸 뿌리로 가게 하기 위해서 랍니다~ 고구마는 탄수화물은 물론 단백질이 풍부해 건강에 좋고 간단하게 먹을 수 있어 편리하며 다양한 요리로도 사용해 식탁에 빼놓을 수 없는...
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고구마 100g 칼로리 좋은점 탄수화물 껍질 음식물 2024.07.17해당카페글 미리보기
영양소를 선물해 줄까요? 칼로리: 125kcal (중간 정도) - 밥 1공기 (150kcal)보다 낮아 다이어트에도 도움! 100g 고구마 칼로리 탄수화물: 20g (높음) - 에너지 공급 주력군! 100g 고구마 탄수화물 식이섬유: 3g (풍부함) - 장 건강과 포만감 UP! neurx...
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고구마의 효능 2024.10.03해당카페글 미리보기
효능이 있다고 해요. 호박고구마가 다른 고구마에 비해 훨씬 많은 베타카로틴을 함유하고 있다고 해요. 2) 변비예방 고구마는 탄수화물 식품 중 식이섬유가 많이 함유된 식품이에요. 고구마를 자르면 볼 수 있는 흰색 유액 성분은 ‘알라핀’인데요, 이...
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고구마 간식으로 자주 먹었더니 2024.09.27해당카페글 미리보기
게 좋다. 식사 뒤 후식은 살 찔 수 있어... 깍두기 곁들이면 더부룩함 감소 고구마도 빵, 면, 밥처럼 탄수화물이 많아 식사 뒤 후식으로 고구마를 먹는 습관은 좋지 않다. 탄수화물 과다 섭취로 살이 찔 수 있기 때문이다. 오후 출출할 때 간식으로 알맞게...
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꿀밤 고구마 팔아요 2024.09.19해당카페글 미리보기
기금방 통장 사본입니다. 긴 연휴동안 진액이 고갈되어 영향이 부족한 분께 드려요 꿀밤 고구마는 탄수화물은 물론 단백질이 풍부해 건강에 좋고 간단하게 먹을 수 있어 편리하며 다양한 요리로도 사용해 식탁에 빼놓을 수 없는 일등 식재료랍니다. 속에...
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고구마줄기 껍질 벗기기 2024.09.06해당카페글 미리보기
날(2024.8.26)인가 한 끼 정도 밥상에 올릴 만큼의 고구마줄기를 주면서 적은 양이라고 멋쩍어하며 머리를 긁는다. 고구마줄기는 탄수화물, 비타민, 칼슘, 철분, 나트륨, 인, 칼륨, 식이섬유, 나이아신 등의 영양분이 담겨 있는 건강식품이다. 특히 섬유질...
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고구마 1개 칼로리 & 삶은 고구마 vs 군고구마 칼로리 차이에 대해 상세히 알아보자 2024.08.21해당카페글 미리보기
좋으며 포만감을 줍니다. ## 군고구마의 칼로리 군고구마의 칼로리는 약 150 칼로리입니다. (100g 당) 이는 고구마를 굽는 과정에서 탄수화물이 분해되어 간단한 설탕으로 변환되기 때문입니다. 이로 인해 군고구마는 단맛이 강하며, 삶은 고구마에 비해...