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부족해지기 쉬운 비타민과 무기질을 충분히 공급받을 수 있어, 면역력 약해지는 겨울을 튼튼하게 보낼 수 있다. 배추호박고구마퓌레 요리시간 | 10분 요리 난이도 | ★★ 재료 | 배추 10g, 호박고구마 50g, 분유물(또는 모유) 2/5컵 만들기 ① 배추는 데쳐...

배추호박고구마퓌레 요리시간 | 10분 요리 난이도 | ★★ 재료 | 배추 10g, 호박고구마 50g, 분유물(또는 모유) 2/5컵 만들기 ① 배추는 데쳐 찬물에 헹군 후 물을 약간 넣고 곱게 간다. ② 고구마는 껍질째 깨끗이 씻어 삶아 뜨거울 때 으깬다. ③ 냄비에...

텃밭에서 정성껏 키운 고구마를 이용하여 고구마퓌레 샌드위치를 만들어보았어요. 조물조물 찐 고구마를 으깬 후 옥수수콘과 꿀, 우유를 넣은 후 모닝빵에 발라 먹어봤어요^^

잘 으깨주세요.우유의 양은 반죽에 맞추어 조절해주세요. 저는 으깬 후에 미니믹서기에 넣고 돌려주었어요.그랬더니 고운 고구마퓌레가 됐네요.^^ 오븐팬에 올리고 짤주머니에 넣고 고구마퓌레를 잘 짜주세요. 예열된 200도 오븐에 넣어 10분간 구워주세요...

고구마·당근 퓌레(중기) 재료_고구마 30g, 당근 10g, 사과 과즙 또는 베이비 주스 2큰술 만드는 법 1. 고구마와 당근은 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 다음 동그랗게 썬다. 2. 접시에 펼쳐 담고 물을 한두 큰술 정도 부어 랩을 씌운 뒤 전자레인지에 2분 정도...

고구마 버터 퓌레 - 식물성 섬유소가 풍부한 고구마를 먹여보세요. - 고구마는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 푹 무르도록 집니다. - 푹 쪄진 고구마를 주걱으로 곱게 다집니다. - 곱게 다진 고구마에 버터와 우유를 잘 치대듯이 섞습니다. - 고구마를 그릇...

▣ 고구마 완두콩 퓌레 재료 - 고구마 50g(중간 크기 개 정도), 완두콩 20g, 물 1~2큰술 어떻게 만들까? 1 고구마는 껍질을 벗기고 잘게 썰어줘요. 2 냄비에 물을 자작하게 붓고 고구마를 부드럽게 삶아 체에 내리거나 분마기에 으깬 후 3 완두콩은 물을...

고구마 브로콜리퓌레 만드는 법 목차 1. 요리법 1) 요리재료 2) 기본정보 3) 요리과정 4) 요리팁 아기가 먹성이 좋은 편이라면 초기 이유식 후반기에 하루 1회 정도 간식을 줘도 좋아요. 초기 이유식 간식으로는 채소나 과일을 푹 삶아 체에 거른 퓌레...

오븐에 구운 고구마 조각을 사용하고 견과류 버터 또는 으깬 아보카도를 얹습니다. 깍둑썰기한 고구마를 샐러드, 수프, 스튜에 추가하십시오. 고구마 퓌레를 스무디, 오트밀, 에너지 볼, 식물성 우유, 메이플 시럽, 향신료로 만든 간단한 고구마 푸딩과...