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고구마... 혈당 미친놈이야 2023.07.27해당카페글 미리보기
검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 나 혈당 신경써야하거든 .. 전단계라 고구마가 혈당 높다높다 말로만 들었는데 먹고 재봤더니 200넘네.. 한개먹었는데 진짜 미친놈이다 고구마... 감자보다...
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고구마 효능 그리고 부작용 뭐가 있을까? 생고구마 찐 고구마 2024.07.07해당카페글 미리보기
추가하면 식감과 영양을 더할 수 있습니다. 5. 찐 고구마 vs 생고구마, 효능과 부작용 비교 찐 고구마 효능 혈당 조절: 찐 고구마에는 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 식이섬유는 혈당 상승 속도를 완만하게 하여 당뇨병 예방에도 효과적...
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고구마 칼로리 & 고구마 효능(군고구마, 찐고구마, 생고구마, 튀김, 말랭이) 2024.07.07해당카페글 미리보기
악화, 심혈관 질환 위험 증가 3. 고구마 종류별 추천 다이어트: 생고구마, 찐고구마 건강: 생고구마, 찐고구마, 군고구마 간편하게 즐기기: 군고구마, 찐고구마 간식: 생고구마, 찐고구마 혈당 조절: 생고구마, 찐고구마 4. 나의 실제 리뷰 저는 다이어트...
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고구마 효능 생고구마 칼로리 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
있습니다. 특히, 대장암, 폐암, 위암 예방에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 2.4 혈당 조절: 고구마는 GI가 낮아 혈당을 급격히 상승시키지 않고, 식이섬유가 혈당 조절에 도움을 줍니다. 당뇨병 환자의 식단에도 적합한 식품입니다. 2.5 체중 관리...
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고구마 효능 생고구마 효능 칼로리 부작용| 2024.07.06해당카페글 미리보기
성분으로 뇌 건강 보호, 혈관 건강 개선, 암 예방에 도움을 줍니다. 3. 고구마의 건강 효능 .10000recipe.com 고구마 샐러드 혈당 조절: 고구마는 식이섬유가 풍부하여 혈당 상승을 완만하게 하고, 인슐린 민감도를 높여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 특히...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야 하는지, 과일은 하루에 얼마 정도 허용이 되는지. 혈당 튀는거 잘 보고 선택해야함. 사실상...