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고구마 순 된장무침 고구마 줄기김치 양념 만드는 법 고구마 순 요리 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
고구마 순으로 든든하고 맛있는 한 끼 식사를 만들어보세요! 이번 레시피에서는 고구마 순으로 된장무침과 고구마 줄기김치 두...즐길 수 있는 채소이며, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 재료 고구마 순 500g 소금 적당량 된장무침 고추장 2큰술 된장...
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고구마줄기김치 만드는 법 고구마 순 요리 2024.07.20해당카페글 미리보기
고구마줄기김치, 여름철 든든한 비타민 충전법! 고구마줄기는 단순히 볶거나 무쳐먹는 것만이 아니라, 김치로도 활용할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 쫄깃한 식감과 상큼한 맛으로 여름철 반찬으로 딱인 고구마줄기김치 만드는 법을 자세하게...
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고구마줄기볶음 고구마순나물 고구마줄기 요리 손질법 삶기 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 장 건강에도 좋습니다. 고구마줄기는 다양한 요리로 활용할 수 있는데요, 오늘은 고구마줄기볶음과 고구마순나물 두 가지 인기 요리의 레시피와 함께 고구마줄기 손질법과 삶는 방법까지 자세하게 알려드리겠습니다. 1...
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고구마줄기 된장무침 만드는법 여름철 밥도둑 연한 고구마순 무침 요리 2024.07.04해당카페글 미리보기
철 밥도둑 연한 고구마순 무침 요리 레시피 .10000recipe.com 고구마줄기 된장무침 고구마줄기는 여름철에 제철을 맞이하는 건강...담백한 맛으로 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 특히 된장무침은 고구마줄기의 특유한 식감과 깊은 맛을 즐길 수 있는...
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당뇨식단 더미식 메밀밥 활용한 메밀비빔밥 만드는법 소고기 생고구마 비빔밥재료 영양가득 한그릇요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
낮아 당뇨병 환자에게 매우 좋은 식품입니다. 이 메밀밥을 활용하여 만든 메밀 비빔밥은 든든한 한 끼 식사로 충분하며, 다양한...더미식 메밀밥 1 끼 깨소금 약간 비빔밥 재료 소고기 100g 생고구마 1/2개 오이 1/2개 당근 1/3개 양파 1/4개 숙주 1/4...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야 하는지, 과일은 하루에 얼마 정도 허용이 되는지. 혈당 튀는거 잘 보고 선택해야함. 사실상 제일 까다로운 구간) 말린 과일의 경우 설탕 넣어 말린거 절대 안됨. 4. 나머지는 저지방 단백질을 넣어줌 저지방...