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고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는? 2024.07.20해당카페글 미리보기
고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는? 두부는 단백질을 보충할 수 있는 훌륭한 식재료로, 체력과 근력 유지에 꼭 필요한 영양소이며 심장질환 예방에 탁월하다. [사진=클립아트코리아] 식재료 중 저렴한 가격에 양질의 콩 단백질을...
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고기 대신 식물성 단백질.... 2024.07.09해당카페글 미리보기
https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=38111891&memberNo=6289885 고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유 [BY 코메디닷컴] 식재료 중 저렴한 가격에 양질의 콩 단백질을 섭취할 수 있는 식품이 바로 ‘두부’입니다...
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고기 대신 버섯?… 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 2024.06.16해당카페글 미리보기
고기 대신 버섯?… 채식주의자도 챙기는 ‘식물성 단백질’ 5 채식주의자도 동물성 단백질 대신 견과류, 통곡물, 씨앗, 잎채소 등 식물성 단백질을 먹으면, 조기사망 위험이 감소하고 장수에도 도움이 된다. 체중 감량과 건강을 위해 채식을 시도하는 사람...
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고기대신, 식물성 단백질 … ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는? 2024.07.09해당카페글 미리보기
고기대신, 식물성 단백질 … ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는? https://blog.naver.com/ktxcks/223506260786
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닭고기 대 달걀: 어느 것이 단백질이 더 많습니까? 2024.11.11해당카페글 미리보기
칠리, 미트볼, 버거와 같은 요리법에서 쇠고기 대신 갈은 닭고기를 사용하십시오 퀵 브레드와 케이크와 같은 구운 식품에 계란을...프리타타와 키시와 같은 계란 요리에 다진 닭고기를 추가하면 단백질 함량을 더욱 높일 수 있습니다 삶은 달걀과 과일로...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
탄수화물' 대신 '지방'을 쓰는 몸으로 점차 변화하게 된다. 이것을 바로 '지방 대사' 상태라고 한다. 또한 탄수화물을 제한하는 것은 이외에도 엄청난 이점들을 가지고 있다. 탄수화물을 적게 먹으면 '케톤체'라는 물질이 나오는데, 케톤체는 세포를 회복...