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많이 먹어요 다이어트는 변비와의 싸움이기도 하거든요ㅠ (다들 저리 먹는데 어찌 저리 말랐냐고 하긴 합니다ㅎㅎㅎㅎ) 저녁은...할때도 있을 정도로 굉장히 적게 먹어요^^;;) 고기를 별로 좋아하지 않아서 단백질 섭취는 주로 생두부로 합니다 (야채...

검색 허용 해제 필수 밥 없이 …

밥먹는거 보더니 주위에서 머슴처럼 먹는단다. 새벽에 일어나 농사 일 좀 하고 밤 늦게 자니 늘 배고팠다. 밥 세끼에 중간에 간식까지. 빵을 좋아해 5만원까지 사본적이 있다. 어느날 밤에는 잠이 안와 맥주에 소맥에. 치맥은 기본. 죄없는 녹색병사들을...

강한편인데 다이어트는 쉽지 않더라구요 그러다 올여름에 유럽가서 매일 맥주먹고 왔어요 다녀와서 술끊고 다이어트 하려고...삼겹구운거랑 김치에 밥이랑 같이 싸먹는건데 맥주를 안먹으니 고기도 조금밖에 안먹히고..술끊고 한 2주만에 3kg이상 빠진거...

함량이 높아 포만감을 느끼게 해 다이어트에도 도움이 됩니다. 비타민 B군이 풍부하여 피부 미용에도 좋습니다. 따뜻한 밥에...김치 콩비지찌개로 즐겨보세요! 김치콩비지찌개 콩비지요리 돼지고기찌개 저녁메뉴 집밥 다양한 콩비지찌개 레시피...

치매 막는 ‘마인드 다이어트’... 뇌건강 식단 9계명 사과나 감자만 먹는 원 푸드(one food) 다이어트, 고기만 먹는 황제 다이어트, 공복 시간을 늘리는 간헐적 단식, 특정 시간대에만 식사를 하는 시간 제한 다이어트 등 그동안 수많은 다이어트가...

저탄수화물 다이어트를 하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 달걀은 영양가가 높지만 콜레스테롤이 높습니다. 콜레스테롤은 신체와 특정 식품에서 발견되는 왁스 같은 지방 같은 물질입니다. 고콜레스테롤 식품은 대부분의 사람들에게 문제가 되지 않지만...

음식을 먹는 경우가 있다. 이러한 과식증 bulimia은 철저한 계획을 세운 식사로 극복할 수 있다. 음식을 받아들이는 것을 조정하는 것은 배고픔과 배부름을 느끼는 것이라고 했다. 하지만 배부름은 식사를 한 후 20~30분 후에, 즉 위에 음식이 가득 찼을...

먹은 단백질은 탈수와 식욕부진과 설사를 유발할 수 있다.​ 다이어트를 원활하게 하고 싶으시면 유제품을 끊어야 한다.​ ​ 다이어트...많은 각종 가공식품 조리된 음식 유제품 고기 등을 최대한 적게 먹는 것이다.​ 진실은 이토록 간단한 것이다.​ 음식은 몸을...