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닭가슴살 미역국 끓이는 방법 닭고기 미역국 레시피 다이어트 닭가슴살 요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
끓이면 질겨질 수 있으니, 적당한 시간만 끓여주세요. 취향에 따라 대파, 청양고추 등을 넣어 풍미를 더할 수 있습니다. 다이어트를 위한 추가 팁: 닭가슴살은 단백질 함량이 높고 지방이 적어 다이어트 식단에 좋습니다. 미역은 식이섬유가 풍부하여...
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오이나물 만드는법 고기 없이 오이볶음 다이어트 반찬 2024.10.23해당카페글 미리보기
오이 볶음 만드는 법 (고기 없이) - 다이어트 반찬 오이는 저칼로리, 고섬유질 식품으로 다이어트에도 좋은 채소입니다. 오이 볶음은 간단하게 만들 수 있는 반찬이지만, 맛있게 만들려면 몇 가지 요령을 알아야 합니다. 이번 포스팅에서는 고기 없이도...
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정형돈다이어트 운동없이 성공비법 2024.11.11해당카페글 미리보기
식단에 대한, 감량에 대한 스트레스가 없다는 것이 큰 장점이라고 말했는데요! 3끼 다 먹고, 먹고싶은 고기도 먹으면서 가능한 서면다이어트 다이어트 식단 관리가 힘들다고 느끼시는 분들이 많으실 텐데, 쥬비스는 개인의 고민 및 건강 상태에 따라 8가지...
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고기 살 안 찌는 순서! 다이어트 중에도 포기 못하는 고기들!!!!!(닭, 돼지, 소) 2024.03.05해당카페글 미리보기
다이어트할 때 유독 지나가다, 자기 전에, 점심시간, 출퇴근할 때 생각나는 음식이 고기이지 않나 싶습니다... 그래서 다이어트 도중 고기를 꼭 먹어야만 하는 이유를 찾아 만들어서 고기를 먹곤 하는데요... 이번에는 정말 합리화가 아닌 고기를 먹어주면...
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차돌야채찜으로 다이어트 가보자고🚀 2024.04.04
요즘 인스타에 다이어트 요리로 야채찜이 엄청 뜨던데! 🥬재료 얇은 고기 아무거나, 알배추, 팽이버섯 등 샤브샤브용 야채, 소스(청양고추, 참소스) 📝레시피 1. 알배추, 팽이버섯 자른다. 2. 전자레인지용 그릇에 야채깔고, 고기 올리고 물 살짝 넣어 3분...
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샐러드, 훈제오리고기 2023.06.28
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/28 수 (1일) 아침2: 샐러드 무칼로리 소스 훈제오리고기 섭취 배고프다…
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
늘어나고, 소화 기능이 돌아옴. 4. 저칼로리 다이어트(굶는 다이어트) 안하면서, 살도 뺄 수 있는 적정 섭취량은? → 몸에서...부른데 식욕은 있다면 야채로 배를 채운 경우기 때문에 고기, 기름을 더 먹어야 함. → 그 정도가 성인 여성으로 생각하면...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
를 섭취해라. 여기서 굳이 칼로리 제한 할 필요는 없고, 육류는 먹고싶은만큼 마음껏 먹어도 된다. 이것이 이 다이어트의 최고 장점이다. 돼지고기,소고기 싫어하는 사람 있는가? 우리 몸은 이미 '지방대사' 상태로 전환되어 있기 때문에 바로 에너지원...
