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닭가슴살 100그램/계후 중간식: 고구마 50그램, 바나나, 언스위트 아몬드 브리즈 마지막 끼니: 돼지고기 200그램 혹은 오리고기 250 그램+채소쌈(쌈장x, 소금o) 요정도 먹는데 많이 먹는 것 같음..? 여자고 인바디 재면 딱 키에 맞는 적정체중이야 운동은...

🥗재료 ㅇ 봉지라면 ㅇ 다진마늘 ㅇ 계란 ㅇ 마요네즈 ㅇ 쌈장 ㅇ 우유 ㅇ 후추 ㅇ 맛소금(소금) 🫙부재료 ㅇ 고기 ㅇ 콩나물, 숙주 🥘만드는 법 1. 고기 굽기(고기 없으면 생략 가능) 냄비에 식용유 두르고 알아서 적당히 구으세요 저는 에어프라이기에 하는...

후추가루를 넣고 쉐낏 마늘분과 맛소금은 1:1비율, 후추가루는 0.5 비율 (마늘가루 라고 되어있는것도 마늘분이랑 똑같음) 2. 고기를 구울때 뿌린다 너무 많이 뿌리면 짜니까 적당히 뿌려줌 3. 잘 구워지면 맛있게 냠냠 해먹어봐 마트 삼겹살 시식할때 맛...

진짜 맛있는 고기집이에요 웨이팅 있어요 돈마구로? 랑 여기 쌈장 쫀맛