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“고기만 굽지 말고”…바비큐 건강하게 잘 먹는 법 3 2024.07.09해당카페글 미리보기
마라. 너무 익히는 것도 좋지 않다. 적당히 익힌 고기를, 적당한 양만 먹도록 하자. “양념에 재워라”=오일, 물, 식초를 바탕...방어할 수 있다. 후추를 뿌리는 것도 효과적이다. 고기 100g에 후추 1g을 뿌렸더니 HCAs 생성이 줄었다는 연구 결과가 있다...
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돼지고기를 넣어 더욱 맛있는 김치전 바삭하게 만드는 김치부침개 2024.03.22해당카페글 미리보기
됩니다. 4. 위 3번 반죽에 썰은 배추김치와 양념한 돼지고기 100g을 넣어 손으로 살살 버무려 김치반죽을 완성합니다. 섞었는데...반죽은 20cm 크기의 팬으로 김치전 3장정도 나오는 양입니다~ ***매운거 좋아하는 분들은 반죽에 청양고추 총총 썰어...
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돼지고기 보관법 식품종류마다 보관법이 다르다 2024.04.29해당카페글 미리보기
고기(100g)당 단백질(27.58g)과 칼륨(388mg) 등이 풍부하고 식감이 좋아 현대인의 사랑을 많이 받는다. 돼지고기 등 육류를 보관할 때 표면에 식용유를 살짝 발라 주자. 고기의 산화를 지연시키고, 부패균을 방지하기 때문이다. 또한, 큰 덩어리로 보관...
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토끼고기의 효능과 먹는 법 2023.12.16해당카페글 미리보기
이점을 참고 하시기바랍니다. 그리고 모든 고기가 마찮가지이지만 너무 많은양을 드시는건 몸에 좋지않고 적당략을 드시는게...***-****-**** 연락 문자 1. 다른 육류와의 성분 비교 (고기 100g 중 무기질 성분과 양질의 단백질이 최고 약 24%나 되며...
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고기 안 먹고 고단백질 섭취하려면 2023.08.29해당카페글 미리보기
풍부하다. 오리고기 100g에는 단백질이 16g 들어 있고 몸에 좋은 지방인 불포화 지방산이 많아 건강을 지키는데 도움을 준다...도움을 준다. 전문가들은 여러 연구 결과 다이어트에 도움 되는 포만감에 영향을 주는 것은 단백질의 양이 아니라 질...