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전에 미숫가루 먹듯이 물을 타서 마신다. 솔잎의 분량이 많으면 변비가, 콩의 분량이 많으면 설사가 생기므로 체질에 맞춰 잘 조절한다. 원효대사와 요석공주 상이의 사랑의 전설이 전해지는 소요산 자재암에서는 옛날에 솔잎과 검정콩을 물에 불려서 생식...

섞어 미숫가루처럼 물에 타서 먹는데, 이것으로 식사를 대신하는 방법이 있다. 검정콩은 각종 질병에 효능이 있어서 약으로 많이...섭취할 수 있는 영양소를 골고루 섭취할 수는 없다. 검은콩을 먹으면 신장의 작용이 활발해져 수분과 지방이 축적되지...

시중 미숫가루 많이 먹으면 살 찝니다... 그리고 우유는 GI수치 낮은 품목(보통 25)으로 꼽히는 제품중 하나입니다. 다이어트할때 우유먹지 말라고 하시는 분 처음봅니다... 그리고 과일은 드셔주는게 다이어트에 오히려 좋습니다. 저녁 6시 이후 / 식후...

근처에 검은 곰팡이가 피는데 그렇게 되면 아플라톡신이라는 성분이 만들어진다. 이 아플라톡신은 간암을 유발하는 발암성 물질이다. 무심코 집어먹는 맥주 안주로 이런 것은 피해야 한다. 오이와 무 무 생채나 물 김치를 만들 때 무심코 곁들이는 것이...

깨 검은콩 천마분말을 7 : 3 비율로 하여 설탕이나 꿀을 넣고 온수에 타서 마신다. 각종 미숫가루나 선식.생식을 드실 때 [천마분말]을 한스푼 넣어주시면 영양만점의 천마 건강식이 됩니다. 성장기 어린이나 병중 또는 회복기 환자의 간식시 요구르트나...

b. 미숫가루 1컵에는 275kcal, 단백질 5g 여기에 영양보충용 파우더 1봉을 섞으면 475kcal, 단백질 13g 으로 영양밀도를 높임. · 아침에 식욕이 가장 좋으므로 아침식사는 꼭 먹는다. · 식사시간, 장소, 분위기를 바꾸어 본다. · 식사 전 후 입안을...

이는 콩에서 추출한 레시틴이므로 난(卵)이나 키토산 등의 동물성에서 추출한 레시틴보다 효능이 떨어진다. 굳이 값비싼 외국의 건강보조식품을 수입해서 먹을 필요가 없이, 한국의 초밀란을 마시면 살아 있는 레시틴을 그대로 섭취할 수 있으며, 동시에...

이용된다. 미숫가루와 함께 먹으면 한 끼 식사로도 충분하다. 기타 채식조미료 사용하기 시중에는 도솔천이라고 하는 고급채식...구입하 수 있다. 밥종류 현미오곡밥 ♣ 재 료 현미멥쌀 3컵, 현미찹쌀 2컵, 붉은팥 1/2컵, 검은콩 1/3컵, 밤 몇 개, 차수수...

저칼로리 고단백이고 비타민이 많아 성장기 어린이에게 좋다. 마른 새우를 고를 때는 색이 붉고 윤기가 있으며 바짝 마른 것이 좋다. 마른 새우의 잡티를 골라내서 손질한 새우를 분쇄기에 곱게 갈면 쉽게 새우가루를 만들 수 있다. 새우가루는 각종 국...