카페검색 본문
카페글 본문
-
엄청 고칼로리인데 살 덜찌는 음식으로 착각 많이 함...jpg 2022.04.30해당카페글 미리보기
오겹살을 주로 사용하기 때문에 칼로리가 높다" <조금이라도 칼로리 줄이려면> 다이어트를 하는 중이라면, 저지방 저칼로리 고단백 부위로 고르자. 기름지고 쫀득한 고기를 좋아한다면 삼겹살이 적당하지만, 담백하고 기름기 적은 부위를 원한다면 앞다리...
-
장어 등 고단백·고칼로리 보신음식 콜레스테롤 주의 2009.07.15해당카페글 미리보기
장어 등 고단백·고칼로리 보신음식 콜레스테롤 주의 몸이 허하다 싶으면 찾는 대표적인 보신음식 장어, 장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데는 좋다. 그러나 과다 섭취할 경우 협십증 등 심장병 증세를 악화시킬 수 있다...
-
더위 이기는데 먹으면 좋은 음식 2024.06.15해당카페글 미리보기
면역력도 감소하기 쉽다. 입맛이 없는 계절일수록 음식은 골고루 먹어야 건강을 유지할 수 있다. 기운이 없다고 고단백, 고칼로리 음식만 찾는 것은 옳지 않다. 전문가들은 “한 가지 음식만을 먹어서는 건강을 장담할 수 없다”며 “오히려 영양 균형을...
-
해당카페글 미리보기
-
[카드 뉴스] 고칼로리 고단백 음식이 정답? 2020.06.19해당카페글 미리보기
-
땅콩, 밥에 넣어 먹었더니… 혈액-혈관에 변화가? 2024.03.15해당카페글 미리보기
등 혈관병 예방에 도움이 된다. 고칼로리 부담… 한 번에 20개 정도 섭취, 과식하지 말아야 땅콩은 고단백 건강식품이지만 고칼로리(열량) 음식인 점이 부담이다. 100g의 칼로리가 520㎉이나 된다. 밥 한 공기 칼로리(210g 기준/약 300kcal) 보다 높다...
-
▶ 음식 건강 이야기-고염분, 고칼로리 명절 음식 특정질환자들 주의해야 2021.11.08해당카페글 미리보기
고염분, 고칼로리 명절 음식 특정질환자들 주의해야 푸짐한 설 음식을 보면 저절로 입에 침이 고인다. 하지만 심장질환을 겪는 환자나 당뇨병이나 간 기능이 저하된 사람이라면 설 음식을 지나치게 많이 먹지 않도록 주의해야 한다. 설 음식은 대부분 열량...
-
Re:고단백 음식 섭취 (붕어) 해도 될까요? 2007.02.22해당카페글 미리보기
육식을 줄이고 과일과 채소를 균형있게 충분히 먹는 것은 암 예방을 위해 좋지만 "암에 걸려 치료중인 환자는 고단백,고칼로리 음식을 섭취해야" 항암 치료의 부작용을 이겨낼 수 있습니다. 건강한 사람은 채식을 통해서 단백질을 섭취해도 체중과 건강이...
-
'고칼로리' 명절음식, 요리방법 바꾸면 저칼로리 2007.03.01해당카페글 미리보기
'고칼로리' 명절음식, 요리방법 바꾸면 저칼로리 '매년 기름진 설 음식이 다이어트를 망치게 하죠.' 한창 취업 준비로 다이어트...음식은 대표적인 고단백, 고지방, 고칼로리식으로 기름에 지지고 볶은 음식과 고기 종류나 단음식도 많다. 영양섭취가 부족...
-
기 치유! 누구나 배워서 가능합니까? 2024.01.10해당카페글 미리보기
진단을 완성하지 못하면 그 누구도 얻을 수 없는 에너지이다. * 굳게 닫힌 몸의 세 곳, 단전이 다 열려야 한다. * 고칼로리 고단백 음식을 먹지 않는다. * 생명을 유지하는 에너지는 단전호흡으로 대체를 하고 근골이 움직이며 활동하는데 필요한...