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고단백저칼로리식단🌸뛰어야 살아나는 시신경 2024.07.26해당카페글 미리보기
닭가슴살은 구워도 되고 삶으셔도 됩니다 양파는 물에 담가 매운맛을 빼주시고 좋아하는 야채 넣으시묜 되세요🫶 닭가슴살은 고단백저칼로리의 대명사식품이지만.. 전 갠적으로 별로 좋아하지 않........ 근데 요렇게 냉채로 만들어 차갑게 먹으묜 든든한...
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산후회복을 위한 고단백, 저칼로리 식단 2010.08.27해당카페글 미리보기
산후회복을 위한 고단백, 저칼로리 식단 임신 기간 중 잘 먹던 예비엄마도 막상 출산 후에는 입맛을 잃는 경우가 많다. 더군다나 산후조리가 끝나면 육아로 인해 스스로 잘 챙겨먹기가 여간 어려운 게 아니다. 엄마의 건강을 위해선 임신 기간 못지 않게...
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산후회복을 위한 고단백, 저칼로리 식단 2012.09.29해당카페글 미리보기
잘 먹는 경우는 드뭅니다다. 깨죽, 전복죽 등 가벼운 유동식에서부터 차근차근 시작합니다. 중요한 것은 영양가 있는 식단으로 끼니를 잘 챙기는 것입니다. 혼자서 힘들다면 몸이 회복될 때까지는 남편이나 주변 사람들에게 도움을 받아서라도 반드시...
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최고의 고단백, 저지방 식품 25가지 2024.01.31해당카페글 미리보기
그렇습니다. 고단백, 저지방 식단을 따르면 두 가지 목표를 모두 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 식단은 체중과 지방 감소에 도움이 될 뿐만 아니라 표준 단백질 식단에 비해 근육과 신진대사를 보호할 수 있습니다. 피트니스 목표를...
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고단백 저칼로리 식단.. 2004.02.09해당카페글 미리보기
얘가 너무 커서 고단백 저칼로리 식사를 하라구 하시던데.. 어떤 식으루 먹어야 할까요?? 경험 있으신 맘들 조언좀 부탁드립니다... 요즘엔 먹는것 자체가 스트레스 랍니다.. ㅠㅠ