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고단백식품 평소에 잘 모르던 음식으로 알아봐요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
81%) 장점: 식이섬유, 철분, 칼륨 등 다양한 영양소 풍부, 저칼로리, 가격 저렴 단점: 조리 시간 오래 걸림, 특유의 냄새가 있어...있음 추천 조리법: 스튜, 샐러드, 샌드위치 등 숨겨진 고단백 보물 식품들, 어떠셨나요? 닭가슴살 외에도 다양한 고단백...
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고단백 음식 살 뺄 때 닭가슴살 대체할 수 있는 식품 2024.07.17해당카페글 미리보기
살 빼는 동안 닭가슴살 대신 먹을 수 있는 고단백 식품 5가지 닭가슴살은 저칼로리 고단백 식품으로 다이어트에 인기가 많지만, 너무 자주 먹으면 지루해질 수 있습니다. 살 빼는 동안 닭가슴살 대신 먹을 수 있는 고단백 식품 5가지와 각 식품의 장점과...
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단백질 많은 음식 닭가슴살 계란 2023.05.30해당카페글 미리보기
많이 함유가 되어 있는지 알아보겠습니다. 첫 번째 닭 가슴살입니다. 운동 식단에 빠질 수가 없는 닭 가슴살은 고단백 저칼로리 음식으로 아주 유명합니다. 최근에는 다양한 방법으로 가공된 닭 가슴살이 많이 판매가 되고 있는데요. 100g당 약...
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고단백 저칼로리 음식 베스트 10 2016.07.22해당카페글 미리보기
고단백 저칼로리 음식 베스트 10 1. 버섯 독특한 향과 맛을 지니고 있기 때문에 세계 어느 나라에서든 사랑받고 널리 쓰이는 음식. 대표적인 고단백, 저칼로리 음식에 속하며 식이 섬유와 비타민, 철, 아연과 같은 무기질이 풍부하다. 칼로리가 낮고...
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6월19일.활민어,병어,황석어,활도다리,통치,전갱이,열기,잡어,덕자,먹갈치,간제미,우럭,황가오리,도다리,건조(간제미,농어,참조기,민어) 2024.06.18해당카페글 미리보기
체질로 바꿔주며 위산을 중화시켜 위염을 억제하고 대장에서는 강암모니아로 잡균을 제거한다. ☞ 고단백 음식이고 지방 함유량은 낮아 저칼로리 음식으로 다이어트에 좋다. ☞ 가오리에는 관절염 치료제인 황상콘드로이친과 뼈와뼈 사이에 윤활유 역활을...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
중 • 후기의 경우라면 태아의 성장과 발육에 도움이 되고, 임산부의 체중 관리에 도움이 되는 고단백 저칼로리의 음식이 좋습니다. 하지만 타지에서는 음식이 바뀌어 배탈이나 설사가 날 수 있기 때문에 반드시 끓인 물을 마시고, 익힌 음식을 먹어야...