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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
이것만은 꼭 지키려고 하고있어 건강이 너무 안좋아져서 현생 잠시 미뤄놓고 시작한건데 살이 빠지는 재미도 있지만 확실히 건강해지는 느낌이라 좋네 혹시 고도비만인데 다이어트 중에 이 글 봤다면 같이 힘내자! 홧팅 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀...
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다이어트 25일차에 여기 와서 6키로 빠졌다고 글썼는데 2023.11.09
차 현재까지 -26키로 달성했음 거의 100키로 가까이 나갔던 고도비만이었는데..ㅎㅎ 여전히 비만이라 한 15키로쯤은 더 빼야 완벽한 정상존에 들어가지만 그래도 이미 뺀게 남은 것보다 커서 조급하지 않게 꾸준히 빼보게 고도비만 다이어터들 화이팅이야
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
몸이 아직 먹는 양에 적응을 안했기 때문. 내장지방이 많은 고도비만의 경우 몸에서 체지방을 쓰려는 성향이 강하기 때문에...풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지 않는 피하지방형 비만일...