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고도비만다이어트 30키로 쥬비스로 뺄 수 있을까요...? 2024.10.25해당카페글 미리보기
좀만 더 지나면 얼마나 더 슬림해져 있을지 너무너무 기대가 됩니다! 응원도 많이 해주세요 >__<** 고도비만다이어트에서 가장 어려운건 운동을 하기가 체력적으로 힘들다는 것! 특히 체력도 체력이지만 무릎, 허리, 발목 등 관절에 무리가 굉장히 크게...
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직장인 고도비만 다이어트 방법 공유 ~101kg에서 83kg가 된 진행형 다이어터~ 2024.09.15해당카페글 미리보기
너 운동은 어케함? 헬스장 유산소. 첫한달 : 인터벌 러닝이란걸 배움. 4분 걷고 (속도 5.4) 1분 뛰었음 (속도 8 / 이걸 1시간동안) 둘째달 : 인터벌 러닝에 탄력이 붙음 3분 30초 걷고 1분 30초 뛰었음 (속도는 동일) 셋째달 : 경사를 올리면 칼로리가...
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다이어트약먹고 초고도비만에서 고도비만 됨 2024.09.21해당카페글 미리보기
거 다이어트나 식욕억제제로 몇 달 잡는거 꼭 나쁘게 생각 안 함... 물론 사바사고 부작용 심하게 나타나면 끊어야 되긴 해ㅜ 잘...콜레스테롤 수치가 어리니까 살 빼면 조금이라도 나아지지 않을까 싶어서 의사선생님이 처방을 해줘봤었음) 비만때문에...
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고도비만 다이어트 체중감량 문의해요~ 2024.03.15해당카페글 미리보기
80KG가 넘어버려서요. 제가 고도비만이 되다니 믿을 수 없어요 ㅠㅠ 고도비만 다이어트 검색 많이 해봤는데 적게먹고 많이...자꾸 짜증만내요 살은 쪘는데 체력도 없어서 운동 하는것도 힘들어해요ㅠㅠ 다이어트환 말고 한약으로 먹고 치료 받고 싶어요...
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고도비만 다이어트 성공한 사람덜,, 2024.05.03해당카페글 미리보기
일이년만에 60-> 105 찍고 지금 97까지 뺐는데 스쿼트런지 무리해서 그런건지 허리가 진짜 개아츤데 유산소 런닝머신 걍 숨찰정도로 30-40분맘 걸어도 될라나 하루에 운동 가능한시간이 별로 안됌 일땜에ㅠ
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
운동 제외하면 기본적인 활동량이 아무래도 적어서 이번주부터 헬스 pt 추가로 받기로 함 너무 힘들면 흥미 바로 잃는 편이라...있지만 확실히 건강해지는 느낌이라 좋네 혹시 고도비만인데 다이어트 중에 이 글 봤다면 같이 힘내자! 홧팅 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
몸이 아직 먹는 양에 적응을 안했기 때문. 내장지방이 많은 고도비만의 경우 몸에서 체지방을 쓰려는 성향이 강하기 때문에...문제가 됨. → 굶는 다이어트를 할 경우 처음에는 활동대사량, 운동대사량 위주로 낮아짐. 굶는 다이어트를 했을 때 몸에 힘이...