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고구마 줄기 고등어조림, 칼칼한 맛과 풍부한 영양 한 그릇! 1. 재료 고등어 자반 1마리 (약 400g) 고구마 줄기 1단 (약 300g) 양파 1개 대파 1대 청양고추 2개 홍고추 1개 다진 마늘 2큰술 간장 4큰술 국간장 2큰술 고춧가루 2큰술 청주 2큰술 조청 1큰술...

고구마순 고등어조림: 여름철 별미, 고구마 줄기로 만드는 상큼한 조림 레시피 1. 재료 (2인분) 고등어 1마리 (약 300g) 고구마순 200g 양파 1/2개 청양고추 1개 홍고추 1개 대파 1대 다진 마늘 2큰술 간장 3큰술 설탕 1큰술 미림 1큰술 물 1컵 들기름 1큰...

함께 만들어 먹은 조림입니다. 고구마줄기 반건조 갈치조림 재료:반건조 갈치 522g, 삶은 고구마줄기 462g, 멸치다시육수 400ml...액젓 1T, 맛술 1T 매실액 1T, 생강가루 1/4t 반건조 갈치와 고등어, 육수용 멸치를 구매했는데 아이스팩을 넉넉히 넣어서...

내 찬물에 식혀 준비합니다 통조림 고등어와 집에 있는 야채들로 준비했어요 데친 고구마순과 준비한 재료들을 냄비에 넣고 기본...파넣고 마무리 했어요 생고등어로 조림하면 더 맛있겠지만 통조림으로 조림을하니 비린맛없고 뼈째로 먹을 수 있네요 여유...

고구마순 고등어조림 만드는 법: 고구마줄기 고등어조림 양념장 맛보장 레시피 재료 고등어 1마리 (약 500g) 고구마순 300g 양파 1/2개 청양고추 1개 대파 1대 다진마늘 2큰술 생강즙 1큰술 고춧가루 2큰술 간장 3큰술 설탕 1큰술 물 2컵 들기름 2큰술...

줄기를 반이나 먹네요 단맛은 양파를 넉넉히 넣으면 충분하답니다 오메가 3와 불포화지방산이 많은 영양 좋은 고등어로 고구마줄기 조림으로 해서요~ 아보카도 파프리카 아삭이고추 곁들여 먹었답니다 한끼한끼 건강식으로 영양도 좋은 고등어조림~ 오랜만...

알수없구요 잎은 고라니가 와서 열씨미 뜯어먹고 가구 나는 줄기만 먹게되네요 껍질을까서 두통 담가놓고 또 줄기 까고까서 김치...먹은 기억있어서 해마다 고구마를 심어요 고구마김치도 맛있고 고등어 조림할때 바닥에 고구마 김치 깔고 해도 맛있어요...

남아돌아 데쳐 냉동실에 소분. 고구마줄기를 좋아해서도 아니고요 껍질까는 쾌락에 빠졌달까요? 너무 많아서 볶음도 했고 고구마줄기 김치도 했고(이건 실패해서 다 버림) 고등어조림 에 밑에 깔아서 조리고(강추) 동네에 로컬푸드 파는곳에 농사짓는 분들...

더 익혀 준 후 , 뚜껑 열고 국물이 자작 할 때까지 조림장을 끼얹어 가며 졸여준다 고등어 조림과 함께 먹는 고구마 줄기도 별미입니다 깊은 맛이 배어 있어요 ^^* * 고구마 줄기볶음 http://yummycook.blog.me/70058641245 생들기름에 천연조미료(표고...