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고등어구이 효능 2024.04.20해당카페글 미리보기
손질한 고등어를 구워 먹는 요리로 제주의 고등어구이와 안동 간고등어구이가 유명하다. 고등어는 농어목의 연안성 물고기로 등이 둥글다하여 고등어라 불렀다. 대표적인 등푸른 생선으로 매년 가을부터 남쪽으로 이동하여 봄에 북상한다. 제주 지역에서는...
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고등어 효능 영양성분 일주일에 한번은 고등어 즐기기 2024.08.25해당카페글 미리보기
한 번, 고등어를 즐기는 건강한 습관 고등어의 다양한 을 누리기 위해 일주일에 한 번 이상 고등어를 식단에 포함하는 것을 추천합니다. 고등어는 구이, 조림, 무조림 등 다양한 요리법으로 즐길 수 있어 질리지 않고 꾸준히 먹을 수 있습니다. 특히...
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임연수 효능 임연수 유래 칼로리 임연수 구이 2024.10.24해당카페글 미리보기
임연수에는 고등어 못지않게 EPA와 DHA 등 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈액순환 개선, 콜레스테롤 수치 감소, 뇌 기능 향상 등에 도움을 줍니다. 다양한 영양소 함유: 칼슘, 칼륨, 철분, 아연 등 다양한 미네랄과...
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담백한 고등어카레구이 만들기 2024.10.24해당카페글 미리보기
고등어 카레구이 만들기: 와송 효능과 부작용까지! 1. 재료 고등어 2마리 카레 가루 1큰술 밀가루 2큰술 파슬리 가루 1큰술 후추 약간 소금 약간 레몬즙 1큰술 기름 適量 2. 만드는 법 고등어는 깨끗이 씻어 내장을 제거하고 물기를 제거합니다...
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♥봄제철♥ 꽃멍게 도다리 고등어 돌문어 생굴 전복 장어구이 판매중 ♥ 2024.03.05해당카페글 미리보기
발달 효능 쫄깃쫄깃한 영양분 많은 통영 자연산 돌문어를 바다의 맛과 향기를 느껴보세요~~ 싱싱한 돌문어 배송방법 돌문어는 살아있는 상태에서 포장후 고객님께 신선하게 도착한답니다 싱싱한 돌문어를 맛보실수 있답니다^^ ■ 7. 판매가 ■ 생물 또는...