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고등어조림, 고등어무감자조림 만드는 황금 레시피! 와송 효능과 부작용까지 알아보자! 1. 고등어조림, 고등어무감자조림 만드는 방법 재료 고등어: 1마리 (중형) 감자: 2개 무: 1/2개 양파: 1/2개 대파: 1대 청양고추: 2개 마늘: 3쪽 생강: 1...

고등어 카레구이 만들기: 와송 효능과 부작용까지! 1. 재료 고등어 2마리 카레 가루 1큰술 밀가루 2큰술 파슬리 가루 1큰술 후추 약간 소금 약간 레몬즙 1큰술 기름 適量 2. 만드는 법 고등어는 깨끗이 씻어 내장을 제거하고 물기를 제거합니다...

효과가 있어서 피부를 매끄럽고 맑게 지속시켜 주는데 도움을 주고 피부의 탄력을 유지하는 효과가 있다. •고등어 부작용 : 고등어는 항응고제와 상호작용할 수 있는 비타민K가 함유되어 있어 항응고제를 복용하고 있는 사람은 항응고제의 효능을 감소...

고등어는 빨리 부패하는 단점이 있는데, 이 때 히스타민이라는 유해 성분으로 바뀌어 알레르기 등 여러 부작용이 나타날 수 있다. 따라서 고등어는 신선할 때 빨리 먹어야 한다. 4. 다양한 고등어 요리.. "쌀뜨물에 담가두면 비린내 없어져요" 고등어는...