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싸고 영양이 풍부한 오메가3 고등어

건강 효과를 기대할 수 있습니다. 오메가-3 DHA가 풍부한 식품을 섭취하여 건강한 뇌를 만들어 보세요! 1. 등푸른 생선 고등어: 오메가-3 함량이 가장 높은 생선 중 하나입니다. DHA와 EPA가 풍부하여 뇌 건강뿐만 아니라 심혈관 질환 예방에도 효과적...