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당뇨식단 자반고등어 구이 고등어찜 만들기 당뇨에 좋은 고등어요리 생선 찜기에 찌는 시간 2024.10.24해당카페글 미리보기
다소 넣으면 더욱 건강에 좋습니다. 곁들여 먹을 반찬으로는 샐러드, 김치, 된장찌개 등이 좋습니다. 5. m.11st. 자반고등어 구이와 고등어 찜 6. 후기 저는 당뇨병 환자라서 평소에 식단 관리에 신경 쓰고 있습니다. 고등어는 혈당 조절에 도움이 된다고...
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맛내는언니~한우사골.돼지고기김치찜.간장불고기.자반고등어.집된장찌개.순두부찌개.안심카레.나물.감자조림.김치류등구경하셔요~ 2023.09.25해당카페글 미리보기
것도 좋을것것같아요^) 간장불고기7000 자반고등어구이7000 (특대사이즈~고등어~오븐에기름쫙~빼고 맛나게 구워드리쥬~지난주 저도 한마리 했는데 진짜 맛나드라구요 ㅋㅋ) 돼지고기김치찜 9000 (국내산 배추김치~에 국내산 생 돼지고기 듬뿍~넣어~푹...
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山莊에서品位있게生鮮요리 03. 고등어 자반찜, 고등어 신김치찜, 고등어 된장찜 2023.05.29해당카페글 미리보기
깔고 고등어자반을 얹은 다음 위에 생강, 고추 채 썬 것을 올려 물을 부어 끓이다가 쪽파를 얹어서 끓여 그릇에 담는다...2컵, 설탕 1작은술, 다진생강 1/2큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1/2큰술, 버터 1/2큰술, 참치액 1큰술 만들기 1. 김치는 숭숭 썰고...
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11월22일.활방어,민어,활전어,먹갈치,참조기,통치,병어,대하,선어낙지,주꾸미,갑오징어,문어,건조민어,아귀,홍어,꽃게,돌게,자반고등어 2024.11.21해당카페글 미리보기
꽃게찜 https://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/768 냉동.암.숫 大꽃게 (냉동) 진도 서망항에서 활어로 매입하여 냉동하였습니다. 암.수 섞여 있는데 암.수 비율은 랜덤입니다 숫꽃게도 실하고 암꽃게에 알이 들어 있는 시기인데요 수율은 암...
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4일 - 생물갑오징어, 횟감삼치, 구이용삼치, 참조기, 30미, 40미 병어, 3미,4미특대먹갈치, 활돌소문어 , 특대자반고등어, 간장 2024.11.04해당카페글 미리보기
삼치회는 김치냉장고에서 이틀 보관은 가능하고, 다른 종류의 회와는 좀 다르게 병어처럼 냉동보관해서 드심 맛있습니다. 양념장은 국그릇에..( 간장1/3 (국그릇)+ 와사비+ 깨+고추+깍두기처럼 썰은 양파+ 식초 한수저 정도 넣고, 삼치를 찍어서 김에...
