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당뇨식단 자반고등어 구이 고등어찜 만들기 당뇨에 좋은 고등어요리 생선 찜기에 찌는 시간 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강에 좋습니다. 곁들여 먹을 반찬으로는 샐러드, 김치, 된장찌개 등이 좋습니다. 5. chevron_right m.11st. 자반고등어 구이와 고등어 찜 6. 후기 저는 당뇨병 환자라서 평소에 식단 관리에 신경 쓰고 있습니다. 고등어는 혈당 조절에 도움이 된다고...
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맛내는언니~한우사골.돼지고기김치찜.간장불고기.자반고등어.집된장찌개.순두부찌개.안심카레.나물.감자조림.김치류등구경하셔요~ 2023.09.25해당카페글 미리보기
것도 좋을것것같아요^) 간장불고기7000 자반고등어구이7000 (특대사이즈~고등어~오븐에기름쫙~빼고 맛나게 구워드리쥬~지난주 저도 한마리 했는데 진짜 맛나드라구요 ㅋㅋ) 돼지고기김치찜 9000 (국내산 배추김치~에 국내산 생 돼지고기 듬뿍~넣어~푹...
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山莊에서品位있게生鮮요리 03. 고등어 자반찜, 고등어 신김치찜, 고등어 된장찜 2023.05.29해당카페글 미리보기
깔고 고등어자반을 얹은 다음 위에 생강, 고추 채 썬 것을 올려 물을 부어 끓이다가 쪽파를 얹어서 끓여 그릇에 담는다...2컵, 설탕 1작은술, 다진생강 1/2큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1/2큰술, 버터 1/2큰술, 참치액 1큰술 만들기 1. 김치는 숭숭 썰고...
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밥도둑 이랄수 있는 자반고등어 조림과 흰쌀밥 2024.08.26해당카페글 미리보기
조려주기만 하면 끝! 자반고등어 조림과 잘 어울리는 반찬 열무김치: 상큼한 열무김치는 자반고등어 조림의 느끼함을 잡아주고...조림과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 계란찜: 부드러운 계란찜은 자반고등어 조림과 함께 먹으면 환상적인 궁합을 자랑...
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고등어 김치찜 2023.01.13해당카페글 미리보기
주문한 자반고등어가와서 한마리 구워 딸아이와먹고 근디 거의 간이 안된듯 짠거싫은 저희는 좋아하지만요 ㅎ 딸아이가 고등어김치찜을 주문하길래 일하러 다닐때는 전날 끓여놓코 아침에 다시데워먹게했는데 백수니 ㅋ 아침 일찍부터 끓여봤네요 고등어...