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콩자반쌈밥 차민욱 된장고등어찜 묵은지말이쌈밥 자반고등어찜 2024.10.24해당카페글 미리보기
된장고등어찜으로 만들어 먹으면 더욱 맛있습니다. 요약 콩자반쌈밥: 콩자반, 묵은지, 밥을 이용한 쌈밥 요리 된장고등어찜: 자반 고등어를 된장에 넣고 쪄낸 요리 묵은지말이쌈밥: 묵은지와 밥을 돌돌 말아 먹는 쌈밥 요리 자반고등어찜: 콩자반쌈밥과...
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자반고등어무조림 레시피 간고등어 자반고등어조림 자반고등어찜 2024.10.26해당카페글 미리보기
3cm 정도 물을 넣습니다. 센 불에서 끓인 후 중약불로 줄여 약 30분간 끓입니다. 양념이 밑간하면 완성입니다. 2.3 자반고등어 찜 자반고등어는 3~4등분으로 잘라 내장과 뼈를 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 밑반찬으로 무, 양파, 대파, 청양...
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11월22일.활방어,민어,활전어,먹갈치,참조기,통치,병어,대하,선어낙지,주꾸미,갑오징어,문어,건조민어,아귀,홍어,꽃게,돌게,자반고등어 2024.11.21해당카페글 미리보기
꽃게찜 https://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/768 냉동.암.숫 大꽃게 (냉동) 진도 서망항에서 활어로 매입하여 냉동하였습니다. 암.수 섞여 있는데 암.수 비율은 랜덤입니다 숫꽃게도 실하고 암꽃게에 알이 들어 있는 시기인데요 수율은 암...
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4일 - 생물갑오징어, 횟감삼치, 구이용삼치, 참조기, 30미, 40미 병어, 3미,4미특대먹갈치, 활돌소문어 , 특대자반고등어, 간장 2024.11.04해당카페글 미리보기
시 +21,000원 ) (2번) 활돌小문어입니다. 숙회, 찜, 볶음으로 드세요. (1키로에 2~3마리) ( 문어 발끝이 시기적으로 떨어진게...활돌 小문어 택배비 포함 62,000원입니다. 손질하고 맛나게 간해서 냉동 보관중인 맛있는 자반 고등어입니다.^^ 짜지...
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당뇨식단 자반고등어 구이 고등어찜 만들기 당뇨에 좋은 고등어요리 생선 찜기에 찌는 시간 2024.10.24해당카페글 미리보기
당뇨병 환자를 위한 자반고등어 구이와 고등어 찜 레시피 1. 왜 고등어를 먹어야 할까요? 고등어는 오메가 3 지방산이 풍부한 생선으로, 혈당 조절, 심혈관 건강 개선, 염증 감소에 도움이 됩니다. 또한, 단백질 함량이 높고 칼로리가 낮아 당뇨병 환자...
