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샐러리를 볶습니다. 토마토를 넣고 볶습니다. 캐나다 통조림을 캔 째 넣고 볶습니다. 소금, 후추로 간을 합니다. 팁 고추장을...대신 다른 통조림을 사용해도 좋습니다. 후기 고등어 통조림 김치찌개는 간편하게 만들 수 있지만 맛도 좋았습니다. 캐나다...

사람들이 늘고 있다. 간편하게 참치캔을 활용하는 경우가 대부분일 것이다. 참치·김치찌개는 어떤 영양소로 구성되어 있을까...관리에 기여 왜? 질병관리청 자료에 따르면 참치, 고등어, 삼치 등 등푸른 생선은 불포화 지방산의 일종인 오메가3계 지방산...

레시피를 소개합니다. 또한, 와송의 과 , 바위솔, 와송즙, 와송주에 대한 정보도 제공합니다. 재료 (2인분) 참치캔 1캔 (170g) 두부 1/2모 김치 1/4포기 양파 1/2개 대파 1대 청양고추 1개 다진 마늘 1큰술 고춧가루 1큰술 참치액젓 1큰술 국간장 2큰술 물...

과 고등어(20.2g)와 비교해도 상당한 양이다. 몸속에서 단백질 구성에 관여하는 필수 아미노산이 풍부해 꾸준히 먹으면 근육...인지 기능에도 좋은 오메가3, 뼈에 좋은 칼슘 성분도 많다. 참치캔을 구입할 경우 성분표를 잘 살펴야 한다. 오메가3, DHA...