cafe

같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 고칼슘혈증: 비타민 D가 과다하게 섭취되면 체내 칼슘 수치가 너무 높아지는 고칼슘혈증이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 변비, 갈증 증가, 혼란, 피로 등의 증상이 나타날 수 있습니다...

고등어는 전 세계적으로 많이 섭취되는 생선 중 하나입니다. 그러나 고등어의 효능, 부작용, 칼로리, 단백질 함량, 그리고 비린내 제거 방법에 대해 알고 계신가요? 이번 포스트에서는 이러한 다양한 주제에 대해 알아보고, 건강한 식습관을 위한 지식을...

경우, 오메가-3 섭취 시 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 오메가-3 섭취 시 고려 사항 식품으로 섭취: 등푸른 생선(고등어, 삼치, 연어 등), 견과류(호두, 아마씨 등)를 통해 자연스럽게 섭취하는 것이 좋습니다. 보충제 섭취: 식품으로 충분한 양을...

3효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 오메가3로 건강을 관리하세요! 오메가3 지방산이란?오메가3 지방산의 정의 오메가3 지방산은 다양한 신체 기능에 필수적인 필수 지방 그룹입니다. 신체에서 합성되지 않으므로 식단이나 보충제를 통해 섭취해야...