cafe

소중한 건강 영양소를 이용하지 못하는 사람들이 많습니다. 자신의 비타민 D 수준은 혈액검사를 통하여 확인할 수 있겠습니다만 대부분의 도시민, 실내 생활을 주로 하는 사람들은 비타민D가 부족하다는 검사결과를 자주 볼 수 있습니다. 인체가 필요로...

것을 고려해 보세요. 8. 스트레스 관리 스트레스 관리 기법을 배우고 실천하세요. 이는 심호흡, 명상 및 요가, 시간 관리 등을...자기 돌봄 자신을 돌보는 것을 우선시하세요. 이는 건강한 식습관을 유지하는 것부터, 충분한 휴식을 취하는 것, 자신에게...

각재가노인지원센터는 어르신들의 일상생활 속 위험 예방을 위해 6월 생활교육으로 ‘건강한 여름나기 교육’을 실시하였습니다...식당에 장소협조를 요청한 뒤 어르신의 거주지와 건강상태를 고려하여 본인 의사에 따라 식당 방문이 가능한 어르신은 집합...

입양을 고려해보는 것도 방법이 될 수 있다고 조언한다. 4. 최소 하루 3번씩 소리 내어 웃는다 웃음은 부교감각신경을 자극해 심장을 천천히 뛰게 하고, 몸 상태를 편안하게 해줌으로써 심장병을 예방하는 효과를 가져다 준다. 또한 웃음은 스트레스를...

당질 선택하기, 양념 제한 하기, 혈당지수 고려한 식품 선택, 지방섭취 줄이기, 비타민과 무기질 충분히 섭취하기가 있었고...식사 자세를 유지하고, 제한식품과 권장식품에 대하여 알아보았습니다. 여섯째 안전하고 건강한 식사관리로 올바른 방법으로 손...

부분을 고려해서 발견하게 된 것이 계단오르기입니다. 계단오르기는 시간과 공간의 제약이 없어 일상속에서 쉽게 실천할 수 있고 하고자 하는 마음만 있으면 할 수 있기에 너무 안성맞춤이었습니다. 저희가 아파트 13층에 살고있기 때문에 계단오르기를...

컨시어지 서비스로 편의를 제공한다. 각 세대의 쾌적한 생활 환경을 위해 호텔 객실을 준비하듯 깨끗하고 세심한 청소 관리...맞춤 식단관리 및 케어 서비스도 제공한다. 양로시설 건강관리 의무 기준에 따라 의료진 배치 및 식단관리가 필수 의무사항에...

산책] 건강한 금융생활의 밑거름, 신용관리 연체 잦아지면 신용 떨어져 결국 금리 높은 사금융으로 이러한 상황 막기 위해선 신용·부채 관리 컨설팅 필요 미소금융 등 정책 상품 이용자 전용 앱 통해 맞춤 상담 가능 추석 명절을 기점으로 올해도 수확...

방법 ​생활의 지혜 양파 활용방법 양파(洋-, onion) ​ 양파(洋-, onion)는 수선화과의 부추아과 부추속에 속한 식물이다. ​ 서아시아 또는 지중해 연안이 원산지라고 추측되고, 재배 역사는 4천 년 이상 되었다고 한다. ​ 이름이나 맛에서 알 수 있듯이 파...