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식물성알티지오메가3 오메가3 2025.03.23해당카페글 미리보기
체내 흡수율이 높아 효과적으로 작용합니다. 식물성 알티지 오메가-3의 효능 심혈관 건강: 혈압 조절, 혈중 중성지질 감소에...효과적입니다. 뇌 건강: 뇌세포 활성화에 도움을 주어 기억력 개선, 집중력 향상에 좋습니다. 눈 건강: 건조한 눈 증상 완화...
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도파민의 비밀 : 공개된 7가지 놀라운 사실 ( II ) 2024.12.08해당카페글 미리보기
좋은 식물성 공급원입니다. 도파민 생산을 지원하는 비타민과 미네랄 특정 비타민과 미네랄은 도파민의 합성과 조절에 중요한 역할을 하며, 이 신경 전달 물질을 생성하는 효소 과정에서 보조 인자로 작용합니다. 이러한 영양소를 적절하게 섭취하면...
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치매예방식단 2024.09.03해당카페글 미리보기
식단은 기억력 증진, 두뇌 건강 유지 등 치매 예방 효과는 물론, 건강하고 균형감 있는 체형을 만드는 데도 효과가 탁월한 것...생선류다. 치매 예방에 도움이 된다고 널리 알려진 오메가3 지방산을 섭취할 수 있는 훌륭한 수단이기 때문이다. 오메가3와...
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호르몬 균혱이 깨졌다는 신체 신호5 2024.06.11해당카페글 미리보기
저하되며 기억력이 감퇴한다고. 4. 기분 변화 호르몬의 균형이 깨지면 우울, 불안 등의 기분 변화를 일으키기도 한다. 우울증은 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린 등 신경전달물질의 화학적 불균형으로 발생한다고 알려져 있으며 갑상선 호르몬의 과잉...
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알츠하이머/ALZHEIMER 2024.04.28해당카페글 미리보기
그리하여 기억력을 포함한 인지 기능을 개선하고자 합니다. 알츠하이머병을 앓고 있는 노인의 인지 기능이 갑자기 더 나빠졌을 때는 반드시 내과적인 합병증을 고려해야 합니다. 환자의 인지 기능이 갑자기 나빠졌거나, 행동 증상에 문제를 보이면 일반적...
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내가 먹는 영양제 정리 (14가지) 2023.12.16해당카페글 미리보기
Dmae 오메가3 L-테아닌 징코 구매처 : all 쿠팡 ❤️영양제에 대한 모든 효과랑 부작용을 적진 않았어 대표적인것만..? 참고만하셈...B 플러스 피로회복, 에너지 생성 공복, 아침or점심 1알 고려은단 비타민C1000 이지 + 비타민D 업그레이드 항산화, 면역력...
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생명을 살리는 미래영양학 2부1~3장 탄수화물, 단백질, 지방을 읽고 2023.10.09해당카페글 미리보기
섭취율은 오메가 3 지방산에 비해 무려 20배 증가했다. 뇌졸중, 노인성치매, 각종 퇴행성 뇌질환, 기억력 감퇴 등이 일어날 확률이 500% 높아졌다. 모든 질병은 만성적인 영양불균형과 생리 기능 저하에 따른 비정상적인 만성적 염증 상태라는 것을 알...
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신장에 좋은 음식과 나쁜 음식 2023.07.31해당카페글 미리보기
상태를 고려하여 섭취해야 합니다. 신장에 좋은 음식 - 적당량의 소금 신장은 체내 염분과 수분 수준을 조절합니다. 신장의 필수 기능 중 하나는 소변을 통해 과도한 수분과 나트륨을 제거하는 것입니다. 시간이 지남에 따라 혈액에 나트륨이 너무 많으면...
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징코빌로바 추천, 효능, 부작용 및 은행잎추출물 영양제 가이드 (2023) 2023.06.25해당카페글 미리보기
유지(오메가3), 감마리놀렌산 함유유지, 영지버섯 자실체 추출물, 홍삼농축액, 은행잎추출물 등 총 11종이 있습니다. 이런 건강기능식품은 혈액응고작용에 관여해서, 혈중 콜레스테롤 및 중성 지질을 감소시켜 건강한 혈류 속도를 유지하는데 도움을 줄 수...
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피곤할수록 많이 vs. 적게 먹어야 할 것 2023.04.04해당카페글 미리보기
집중력이나 기억력 저하, 좋음, 짜증도 피로의 증상이다. 아침에 힘겹게 일어나는 것, 거의 매일 낮잠을 자야 에너지가 충전되는...만성피로가 심하다면 다음 8가지 영양소 섭취를 늘려보자. ◆ 피곤할 때 더 먹어야 할 것 오메가3: 몸에 나쁜 콜레스테롤...