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자연스럽게 운동으로 연결 시키는 방법. 게으른 사람이 운동하는 요령. 친환경요가매트추천 뚱보 비만 살빼는 방법 요가매트추천 2017.10.15해당카페글 미리보기
운동합니다. 우리나라는 꼭 운동하는곳에 가서 해야만 한다고 생각하지만 .^^ 말이 길어졌습니다. 요가매트 하나 구입하셔서 이왕이면 항균(천연고무)기능의 디자인도 좋은것을 구입하셔서 집안에 어딘가에 놓고 운동하세요 그게 답입니다. 인터넷으로...
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요가] 요가의 기본동작과 몸이 행복해지는 자세 2013.07.09해당카페글 미리보기
우리나라에 요가 안하는 여자가 어디있겠습니까?ㅠ 정말 독한 마음을 먹고 해야하는 게 운동이라고 하는데ㅠ 요가 명상, 수련, 근육이완등을 기초로 하고 있으며 안쓰는 근육들을 지속적으로 써줌으로써 유연성, 근육의 발달, 그리고 몸의 발란스를 잡아...
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요가쿨라 TTC. 워크샵. 특강. 수련안내 2013.03.05해당카페글 미리보기
모두를 고무시키고, 변화시킬 것입니다. 시바리아의 프라나플로우 웨이브에 바탕을 두고, 땅, 물, 불, 공기 그리고 공간이라는 5가지 요소를 결합시킨 트위의 요가수업을 통하여, 요가 자세들을 태양과 달의 요소로 분류하는 방법을 배우고, 정점자세(peak...
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제주환상자전거길 종주 및 2차 그랜드슬램-1 2023.6.2~6 2023.06.06해당카페글 미리보기
제공하는 요가매트등을 깔고 사방 천지로 드려 누워 있었다, 가장 명당 자리는 로비의 길고 넓직한 소파. 약각의 배흔들림으로 자는둥 마는둥 하다가 아침. 배 뒷편으로 돌아가니 해돋이가 시작된다. 선상의 일출. 06:20분 제주연안여객터미널 도착 제주...
