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고무나라꺼 4단계는 보라색 5단계는 초록색이거든요 근데 둘다 색이 간지가 안 나서 3단계 검은색으로 샀는데 밴드 걸고도 머슬업 한 개가 안되네요ㅋㅋㅋㅋ 그냥 보라색 살걸... 턱걸이 10개만 해도 방법만 알면 머슬업 할 수 있다던데 어려워요 맨몸운동...

이용해 풀업을 할 수 있죠. 크로스핏에서 많이 사용하는 밴드입니다. 개인적으로 가장 선호하는 형태의 밴드이기도 합니다. 하나...게 다양한 운동을 하는데 많은 도움을 줍니다. 저항 밴드를 활용한 스쿼트 입니다. 고중량 스쿼트가 가장 좋겠지만 체육관...