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지금은 악력기로만 하고있는데요 고무밴드 운동도 같이 하려고하는데 고무밴드로 악력 운동하는영상 같은걸 찾기가 어렵네요.. 고무밴드를 당긴다고 하던데 자세를 어떻게 해야되요? 고무밴드를 튼튼한곳 아무데나 묶어놓고 당기면 되나요? 팔꿈치 접고 몸...

아니라 강도로 재활기구센타에서 구입하시면 됩니다. 2.재활 운동에 대해서는 글을 올려서 설명하는 것 보다는 병원에서의 재활...됩니다. 재활을 하시면서 가벼운 아령으로 하는 방법이 조금 있습니다. 우리 정모때 사진이 조금 있는데 .....조금 참고...

헬스 몸짱 운동방법 - 밴드를 이용한 근력운동 3주 완성! 밴드 다이어트 프로그램 《고무밴드를 이용해 빠른 시간에 군살을 빼고 날씬한 보디 라인을 만들어주는 3주 다이어트 프로그램.》 밴드 운동이란? 밴드 운동은 신축성 있는 고무 밴드를...

체육시간에 몸풀기를 하고 고무밴드로 운동하는 방법을 선생님께서 말씀해주셨다. 고무밴드로 팔운동을 하였을때 팔에 힘이 엄청들어갔다. 선생님께서 자기만의 고무밴드 운동을 생각하라고 하셨는데 그 고무밴드로 자신의 운동을 하였을때 엄청 힘들기도...