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수요일 생활체육 운동💪🏼 2023.09.13해당카페글 미리보기
함께 먼저 쌍절곤 같은 운동기구를 이용해서 가슴과 상체 근력운동 해보시는 어르신들입니다~! - 고무줄 기구를 이용하여서 쭉쭉...강사님과 함께 동작을 배워보셨어요 힘~!! - 근력운동 하시고 노래와 함께 율동체조 하시면서 마무리하셨습니다 오늘도...
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운동기구이름..고무줄처럼 쭉쭉 늘어 나는거...뭔지 아시는분 2015.02.17해당카페글 미리보기
길이는 대략 1미터 이상이고 좀 펄럭거리기도 한 느낌인데.. 이걸로 여러가지 맨몸운동이 되더라구요 체육관에서 트래이너가 pt 할때 이거 많이이용하던데.. 구입할까 하는데 이름을 모르겠어서요. 혹시 아시는분 계신가요
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운영진에서 라텍스튜닝 운동기구 판매합니다. 2013.11.19해당카페글 미리보기
실력 향상을 원하신다면 집에서 회사에서 어디서든 운동이 가능한 라텍스 튜닝 운동기구 입니다. 가격은 여성용 남성용 14,000원...됩니다. <<내용물>> 내용물은 손잡이와 라텍스 고무줄 문고리 요고 꼭있어야 문에 끼어서 사용이 가능해요 (버리면 안...
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고무줄 스트레칭 운동법 2009.03.06해당카페글 미리보기
동영상, 인공적으로 도움을 주는 보조기구와 약에 자다가도 눈이 번쩍 뜨이는 당신이라면 이제 김한근씨가 소개한 고무줄 스트레칭 운동법에 주목하자. 평소에 잘 안쓰던 근육까지 움직여주기에 신체의 균형을 잡아주는 운동으로 기초체력을 다지는데...
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[운동기구 및 운동법 소개] '휴대용 피트니스 센터' 튜빙 2005.09.16해당카페글 미리보기
몸이 찌부둥하고, 활력이 떨어지는 듯 하며 갑자기 배가 나오기도 한다. 그나마 유산소 운동은 주변을 달리는 것으로 해결한다지만 근력 운동은 덤벨이나 기구가 없으면 불가능하다. 이럴 때 유용한 것이 튜빙운동이다. 튜빙은 속이 빈 튜브 모양의 고무줄...