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유난히 많이 났던 시절이지 싶네요~ 카바레에 들어서면 운동선수들도 아닌데 뭔가 1군 2군으로 나뉘어진것 같은 모양세들 의자를...을해서 초보자나 새로운 인물들에게는 절대 자리를 내어 주는법이 없었죠 그러면 무언의 협박으로 몸으로 밀어내는 재미...

[고무줄 잣대:정자정야(政者正也)] 오죽했으면 점잖고 댄디한 젠틀맨 관료정치인인 김동연 경기지사가 골이 단단히 났다. 말도 안되고 관련도 없는 도청 압수수색을 수십번 반복하니 우리나라 제일의 '메트로폴리탄' 경기도 야당 자치단체장을 직간접적...

최근 '고무줄 서훈' 논란이 뜨겁다. 현행법에 따르면 건국훈장은 1등급 대한민국장, 2등급 대통령장, 3등급 독립장, 4등급 애국장, 5등급 애족장이 있다. 박민식 국가보훈부 장관은 최근 언론 인터뷰에서 다섯 등급으로 나뉜 건국 훈장을 '별' 숫자로 알기...

어깨가 아파 병원에서 어깨운동처방을 받으셨다고 하셔서 고무줄밴드로 쉽게 할수 있게 고무밴드 사용법 알려드리니 잘따라하시네요

하는 법> 처음에는 굵은 선 기준 5칸짜리 긴 테이프 2개를 먼저 붙혀볼거야 팔 접히는 부분 직전까지 붙혀줄건데 여기에서 주의할 점은 1. 너무 잡아당기지 않고 2. 팔뚝 가운데가 아닌 안쪽 사선방향으로 붙혀주는거야 나는 왼손잡이라서 왼쪽 팔에다가...

홈페이지 ; www.shmedi.net 고무줄스트레칭이란? 남녀노소 누구나 노란고무줄 하나만 있으면 어디서든 할 수 있는 운동법으로 고무줄에 의지해서 동작을 하기에 근육에 무리가 적고 관절의 각도를 안전하게 잡아줍니다. 고무줄 스트레칭의 가장 큰 장점은...

펜을 고무줄로 묶어 놓고 썼음. 분량도 100점당 12쪽밖에 못 썼음. 많이 못 쓴 게 너무 억울하고 분통해서 잠이 안 왔음. 근데...아예 손이 아프다는 느낌 자체가 없었음. 돈이 되는(?) 치료법이라서 온갖 병원에서 다 하고 있고 회의적인 사람들도...

운동법 © 제공: 헬스조선 어깨 통증의 흔한 원인 중 하나는 어깨 근육 파열이다. 어깨 근육 파열을 일으키는 원인 중 하나는 ‘충돌 증후군(사진1)’이 있다. © 제공: 헬스조선 팔을 들 때 두 뼈(상완골, 견봉) 사이에 근육(회전근개)이 끼면서 통증이...