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실제로 고무호스로 유트브 보고 튜닝한거라 이걸로 훈련하시면 아주 좋아요 실제로 악력 40중후반에서 만점까지 큰 도움을 받았습니다 위에 하얀건 손가락 파지힘 기르는 건제 서비스로 드립니다 3만원에 두개다 드리겠습니다 구매원하시는분은 댓글이나...

in Korea) - 상품 페이지: [클릭] ¶ 제품특징 - 손가락의 개별단련이 가능한 악력기 - 핀치그립 훈련이 가능한 악력기 - 썸패드˚ 훈련이 가능한 악력기 - 논슬립(Non-Slip) 고무코팅 손잡이 - 부식걱정 NO! - 스테인레스 스틸 스프링 - 우수한 휴대성...

악력기] 1. 옛날수셈 악력기(중고) 오래된제품이고, 장력은 대략 5kg 정도됩니다. [2000원] 2. 칼라 투명고무손잡이 악력기(중고) 장력은 쎄지않습니다. 악력3~5kg 정도. 여성이나 어린이용으로 좋을것같아요. 1개 [2500원] 2개 [5000원] 3. 돌기손잡이...

늘려줌 2) 근력 강화 운동 손목 굽힘 및 폄 운동 가벼운 아령(1~2kg)을 들고 손목을 위아래로 움직임 10~15회씩 2~3세트 수행 고무 밴드 운동 손목에 밴드를 걸고 저항을 이용해 손목을 강화 그립 강화 운동 손 악력기를 이용하여 손목과 손가락 힘을 증가...

지금은 악력기로만 하고있는데요 고무밴드 운동도 같이 하려고하는데 고무밴드로 악력 운동하는영상 같은걸 찾기가 어렵네요.. 고무밴드를 당긴다고 하던데 자세를 어떻게 해야되요? 고무밴드를 튼튼한곳 아무데나 묶어놓고 당기면 되나요? 팔꿈치 접고 몸...

힘은 벌어진 각도(벙어리)에서의 손가락힘이 필요한데, 일반적인 악력기로는 효과가 적다고 생각하여 다른 시도를 해 보았습니다...쥐는 힘은 거의 안들지만 오래하면 지구력에 도움됩니다.) 고무풍선에 밀가루를 넣어 만들기(몇 일하면 빵꾸납니다...

구조면서 휴대성은 정말 좋습니다 얇아서 가방에 넣을때 자리는 일반 알루미늄 핸들 악력기보다도 덜 차지해서 좋습니다 시저스악력기의 단점을 굳이 꼽자면 고무 손잡이 부분이 잡을때 흔들려서 힘이 들고 그래서 본인의 최대 능력보다는 저장력으로 훈련...

다시 잡아보니 양손 다 3~4미리 뜨네요. 좀 충격이었습니다. 휴식을 해야하는데 생각처럼 쉬는게 쉽질 않네요 =_= 그리고 악력기 잡는것도 중요하지만 그만큼 손가락을 펴는 운동도 중요한것 같습니다. COC-1 을 구매할때 깜빡하고 손가락 펴기운동용 고무...

상당히 좋거나 타고난 장사 스퇄은 절대 아니라 꾸준히 출퇴근길에 해줬고 요즘도 계속 하고 있습니다 ㅎㅎㅎ 첫번째로 보낸 악력기 30kg 정도로 약한 거라 박살날줄 몰랐는데 1년 넘게 하다보니~ 빠이~ 1+1으로 산거라 하나더 박살 ㅋㅋ 쇠는 소음이 있어...