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콜레스테롤 정상 수치 좋은 HDL 나쁜 LDL 고밀도 저밀도 뜻 높은 이유 및 낮추는 음식 방법 정리 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤 정상 수치, 좋은 HDL, 나쁜 LDL, 고밀도, 저밀도 뜻, 높은 이유 및 낮추는 음식, 방법 정리 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤...
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HDL LDL 콜레스테롤 수치 및 관리저밀도고밀도 2024.07.11해당카페글 미리보기
HDL과 LDL 콜레스테롤 수치 및 관리 HDL 콜레스테롤은 "좋은" 콜레스테롤이라고 불리며 혈관에서 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다. LDL 콜레스테롤은 "나쁜" 콜레스테롤이라고 불리며 혈관에 축적되어 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 높일 수...
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콜레스테롤 조절 돕는 식품 10가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
혈증이다. 평소 총콜레스테롤을 200mg/dL 이하로 유지하는 것이 중요하다. 콜레스테롤은 크게 몸에 좋은 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤과 나쁜 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤, 중성지방으로 구분된다. 일반적으로, 중성지방과 LDL 콜레스테롤은 정상 범위...
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콜레스테롤종류 그리고 수치 조절이 중요한 이유에 대해서 2024.07.06해당카페글 미리보기
수치가 높을수록 심혈관 질환 위험이 낮아집니다. .mfds.go.kr HDL 콜레스테롤 (고밀도 지단백질 콜레스테롤) LDL 콜레스테롤 (저밀도 지단백질 콜레스테롤): "나쁜 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈관 벽에 쌓여 동맥경화증을 유발할 수 있습니다. LDL...
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뱃살 늘면 콜레스테롤도 늘어… ‘나쁜 콜레스테롤’ 줄이는 습관 2024.03.21해당카페글 미리보기
함께 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 나쁜 콜레스테롤 vs 좋은 콜레스테롤 콜레스테롤의 대표적인 2가지 형태는 저밀도(LDL) 콜레스테롤과 고밀도(HDL) 콜레스테롤이다. LDL 안에 들어있는 콜레스테롤은 혈관벽으로 들어가 동맥경화증을 유발하고...