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콜레스테롤 조절 돕는 식품 10가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
혈증이다. 평소 총콜레스테롤을 200mg/dL 이하로 유지하는 것이 중요하다. 콜레스테롤은 크게 몸에 좋은 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤과 나쁜 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤, 중성지방으로 구분된다. 일반적으로, 중성지방과 LDL 콜레스테롤은 정상 범위...
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콜레스테롤 종류, 콜레스테롤 수치 높을때 관리하는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
역할을 합니다. 콜레스테롤은 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있습니다. HDL 콜레스테롤 (고밀도 지단백 콜레스테롤): '좋은 콜레스테롤'이라고 불리며, 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거하는 역할을 합니다. HDL 콜레스테롤 수치가...
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콜레스테롤낮추는방법 콜레스테롤낮추는음식 옥수수 맛있게 삶는법 옥수수 칼로리 ( 콜레스테롤높은이유 총콜레스테롤수치 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
좋은 콜레스테롤 ] [ 나쁜 콜레스테롤 ] 콜레스테롤은 여러 가지로 나누어져 있답니다. 저밀도 지단백 콜레스테롤 LDL, 고밀도 지단백 콜레스테롤 HDL 및 중성지방이 있답니다. 이 중에서 LDL 은 동맥경화를 일으키는 것과 밀접하게 관련이 있는 것으로...
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콜레스테롤 과 프렌치 파라독스 2024.04.20해당카페글 미리보기
요약 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 아주 잘뭇 알고 있는 의학 상식 중 하나는 LDL(저밀도 지단백)은 나쁜 콜레스테롤이고 HDL(고밀도 지단백)은 좋은 콜레스테롤 이다. 라는 것이다. 이 것은 논리적으로도 언어학적 으로도 맞지 않는 괘변에 가깝다...
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나쁜 LDL 콜레스테롤, 5가지 음식이면 '굿바이~' 2023.11.12해당카페글 미리보기
여러 종류로 구분된다. 저밀도 지단백 콜레스테롤(low-density lipoprotein cholesterol; LDL cholesterol), 고밀도 지단백 콜레스테롤(high-density lipoprotein cholesterol; HDL cholesterol), 중성지방(triglyceride)이다. 고밀도 지단백 콜레스테롤은...
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콜레스테롤의 역사 2024.02.17해당카페글 미리보기
일으켜 중요한 장기들이 일을 할 수 없도록 만드는 나쁜 콜레스테롤이다. 한편 고밀도 지단백(high-density lipoproteins)으로 운반되는 콜레스테롤을 HDL-cholesterol이라고 부른다. HDL 콜레스테롤은 혈관 내에 쌓여 혈관을 망가뜨리는 나쁜 LDL...
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금주하고 운동했더니 나쁜 콜레스테롤 ‘뚝’ ↓ 2023.11.03해당카페글 미리보기
이상이 생긴 것으로, LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤이 높은 경우, 중성 지방이 높은 경우, 총 콜레스테롤이 높은 경우, HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤이 낮은 경우 중 하나 이상이면 해당한다(표 참조). LDL-콜레스테롤은 혈액 내의 수치가 높을수록...
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콜레스테롤 제대로 관리하는 방법 2023.05.15해당카페글 미리보기
높으면, 심혈관 질환이나 성인병에 걸리기 쉽다고 생각하기 때문이다. 그런데 콜레스테롤은 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤, 중성지방, 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 등 3가지로 구분된다. 이 중 HDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤을 배출하는 역할을 해...
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"총콜레스테롤·중성지방 기복 심하면 치매 위험↑" 2023.07.07해당카페글 미리보기
연구 시작 전 5년 동안 최소한 3차례 이상 혈액검사에서 나타난 ▲총콜레스테롤 ▲중성지방 ▲나쁜 콜레스테롤인 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 ▲좋은 콜레스테롤인 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 혈중 수치에 관한 자료를 분석했다. 이를 토대로 혈중...
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혈압, 혈당, 콜레스테롤… 건강 상태 알려주는 대표 수치 4 2023.01.29해당카페글 미리보기
콜레스테롤 > 200mg/dl 미만, LDL 콜레스테롤 > 130mg/dl 미만이 정상 콜레스테롤 중에는 HDL 콜레스테롤(고밀도지단백 콜레스테롤)과 LDL 콜레스테롤(저밀도지단백 콜레스테롤)이 있다. HDL 콜레스테롤은 혈관 청소부 역할의 좋은 콜레스테롤이지만...