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콜레스테롤 정상 수치 좋은 HDL 나쁜 LDL 고밀도 저밀도 뜻 높은 이유 및 낮추는 음식 방법 정리 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤 정상 수치, 좋은 HDL, 나쁜 LDL, 고밀도, 저밀도 뜻, 높은 이유 및 낮추는 음식, 방법 정리 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤...
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🤸♀️ 콜레스테롤에 대한 진실 & 코코넛오일 권장 2024.05.11해당카페글 미리보기
HDL(고밀도 지질 단백질 )과 LDL(저밀도 지질 단백질)이 있습니다. HDL은 좋은 사람이라고 불리는데, HDL은 과잉의 콜레스테롤을 간으로 운반하기 때문입니다. 그래서 좋은 사람이라고 불립니다. LDL은 나쁜 사람이라고 불리지만 여러분은 몸이 나쁜 것을...
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치매 막아주는 장수 인자... ‘좋은 콜레스테롤’ 올리는 9가지 방법 2024.05.23해당카페글 미리보기
줄이는 ‘좋은 분’이라고 알고 있다. 동맥경화 방지에 관심이 쏠렸던 이 HDL 콜레스테롤(이하 줄여서 HDL-C)이 최근 치매 예방...C가 새롭게 주목받고 있다. ◇주목받는 고밀도 콜레스테롤 지난 19일 미국 시카고에서 열린 HDL 학회에서 캐나다...
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콜레스테롤종류 그리고 수치 조절이 중요한 이유에 대해서 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤): "좋은 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈관 벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거하는 역할을 합니다...kr HDL 콜레스테롤 (고밀도 지단백질 콜레스테롤) LDL 콜레스테롤 (저밀도 지단백질 콜레스테롤): "나쁜 콜레스테롤"이라고...
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콜레스테롤 과 프렌치 파라독스 2024.04.20해당카페글 미리보기
저밀도니 고밀도니 하는 것은 단백질을 이야기 하는 것이지 콜레스테롤을 이야기 하는 것이 아니다. 이 것을 쉽게 이해 하려면...가는 것이다. 이 것이 HDL 이다. 자 여기 까지 알았으면 머리가 정리가 될 것이다. 나쁜 콜레스테롤 좋은 콜레스테롤 이라는...
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콜레스테롤 2024.05.02해당카페글 미리보기
콜레스테롤은 많은 생리적 및 생화학적 반응에 중요한 역할을 하지만 심혈관 질환에 밀접한 관련이 있다. 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤은 부정확한 용어이긴 하지만 많이 사용되는 용어로서 각각 저밀도지질단백질 (LDL)과 고밀도지질단백질 (HDL)을...
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콜레스테롤 낮추는데 좋은 식품 2024.04.26해당카페글 미리보기
유익한 음식에 어떤 것들이 있는지 미국 건강정보 매체 ‘Eat This, Not That’에서 소개한 내용을 알아본다. 콩류 = 렌틸콩이나 병아리콩과 같은 콩류는 영양가가 높을 뿐 아니라 콜레스테롤 수치 관리에 도움을 준다. 무엇보다도 콩류에 함유된 수용성...
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콜레스테롤낮추는방법 콜레스테롤낮추는음식 옥수수 맛있게 삶는법 옥수수 칼로리 ( 콜레스테롤높은이유 총콜레스테롤수치 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
낮추는음식 옥수수 맛있게 삶는법 옥수수 칼로리 ( 콜레스테롤높은이유 총콜레스테롤수치 ) 재생 147 0:00:00 음소거를 해제하려면 탭해주세요 [ 콜레스테롤 ] 콜레스테롤은 지방성분의 일종으로서 지금은 성인병을 발생시키는 동맥경화증의 원인들 중에서...
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뱃살 늘면 콜레스테롤도 늘어… ‘나쁜 콜레스테롤’ 줄이는 습관 2024.03.21해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 ‘좋은’ 콜레스테롤이라고 한다. LDL은 입자가 작기 때문에 혈액 안에 많아지면 동맥벽에 침투하고 혈관 안쪽에...측정하는 하나의 지표로, 인체 내 총 콜레스테롤과 고밀도 콜레스테롤을 검사해 ‘총 콜레스테롤을 고밀도 콜레스테롤로...
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기름진 혈관을 청소해주는 음식5가지 2024.03.15해당카페글 미리보기
발생할 수 있습니다. 오늘은 기름진 혈관을 청소해주는 음식 5가지 알려드릴게요. 1. 등푸른생선 고등어, 삼치, 꽁치 등 등푸른...지방산 성분은 혈관 속 기름을 배출하는 좋은 콜레스테롤인 고밀도 콜레스테롤(HDL)을 높입니다. 그리고 혈전 생성을 막는...