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콜레스테롤이란, 콜레스테롤 높으면 왜 안 좋을까? 2022.11.24해당카페글 미리보기
HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤 그리고 중성지방으로 구분됩니다. 이 중 LDL 콜레스테롤이란 혈관에 쌓여 동맥경화를 일으키는 나쁜 콜레스테롤이며, HDL 콜레스테롤은 혈관에 축적된 LDL 콜레스테롤을 배출하는 역할을 해 몸에 좋은 콜레스테롤입니다...
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“좋은 건 올리고, 나쁜 건 내리고”…콜레스테롤 조절 돕는 식품 10 2024.06.21해당카페글 미리보기
비타민D를 생산하는 것을 돕기도 한다. 그러나 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환에 걸릴 위험이 높아지므로 적정 수치를 지키는 것은 매우 중요하다. 총 콜레스테롤은 200㎎/㎗ 이하로, 좋은 콜레스테롤로 불리는 고밀도 지질 단백질(HDL)은 40㎎/㎗...
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콜레스테롤 낮추는데 좋은 식품 2024.04.26해당카페글 미리보기
A1c(HbA1c)와 같은 기타 요인을 크게 낮추는 것으로 밝혀졌다. 출처: https://kormedi.com/1676557 연구는 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤이 심장 건강 증진과 같은 여러 가지 건강상의 이점과 관련이 있다. 그러나 연구에 따르면, HDL 콜레스테롤 수치가...
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콜레스테롤 과 프렌치 파라독스 2024.04.20해당카페글 미리보기
저밀도니 고밀도니 하는 것은 단백질을 이야기 하는 것이지 콜레스테롤을 이야기 하는 것이 아니다. 이 것을 쉽게 이해 하려면 LDL 은 ㆍ콜레스테롤 배달차 ㆍHDL 은 ㆍ콜레스테롤 페품 수거차ㆍ로 생각하면 된다 배달이 끝나면 단백질 빈 보자기에...
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콜레스테롤 2024.05.02해당카페글 미리보기
각각 저밀도지질단백질 (LDL)과 고밀도지질단백질 (HDL)을 가리킨다. 콜레스테롤이 서로 다른 형태를 가지는 것이 아니고 지단백이 형성될 때 단백질 비율이 낮으면 LDL이 되고 높으면 HDL이 된다 (지질은 단백질에 비해 비중이 낮다). ☞ 콜레스테롤...
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▶ 건강백세콜레스테롤(cholesterol)-49 2023.09.05해당카페글 미리보기
HDL(고밀도 지질단백질, high density lipoprotein) 두 종류가 있다. HDL은 다른 조직에서 간으로 콜레스테롤을 운반하기 때문에 HDL이 많으면 혈관 등에서 콜레스테롤이 제거된다. 반면 LDL은 간에서 주로 생성되어 인체의 다른 조직으로 콜레스테롤을...
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‘고지혈증’ 건강 위협(?) ⇒ ‘콜레스테롤’부르는 ‘나쁜 습관’(?) 2023.07.27해당카페글 미리보기
콜레스테롤인 고밀도지단백(HDL)이 있다. 콜레스테롤 등 지방을 운반하는 LDL은 입자가 작아 혈액 안에 많아지면 동맥벽에 침투해 동맥경화증을 일으킨다. HDL은 동맥과 세포에 있는 여분의 콜레스테롤을 받아 간으로 보내 동맥경화증을 막아준다. LDL은 0...
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콜레스테롤 제대로 관리하는 방법 2023.05.15해당카페글 미리보기
무조건 나쁘다고 알고 있는 사람들이 많다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면, 심혈관 질환이나 성인병에 걸리기 쉽다고 생각하기 때문이다. 그런데 콜레스테롤은 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤, 중성지방, 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 등 3가지로 구분...
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콜레스테롤 수치가 높게 나와서 걱정돼요.. 2023.02.27해당카페글 미리보기
②고밀도 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤 이 두가지를 합친 수치를 총 콜레스테롤 이라고 합니다. *LDL콜레스테롤 : 일명 나쁜 콜레스테롤이라 불리며 혈관 벽에 달라붙어 혈액순환을 방해하고 산소 및 영양분의 전달을 막아 고지혈증, 심근경색, 동맥경화증...
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혈압, 혈당, 콜레스테롤… 건강 상태 알려주는 대표 수치 4 2023.01.29해당카페글 미리보기
콜레스테롤 > 200mg/dl 미만, LDL 콜레스테롤 > 130mg/dl 미만이 정상 콜레스테롤 중에는 HDL 콜레스테롤(고밀도지단백 콜레스테롤)과 LDL 콜레스테롤(저밀도지단백 콜레스테롤)이 있다. HDL 콜레스테롤은 혈관 청소부 역할의 좋은 콜레스테롤이지만...