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점핑 후기 및 질문ㅠ 2024.08.27
22일정도 하고있는데 뱃살 3센치 줄고 팔뛰 1센치 줆 근데코치가 아침에 물이랑 단백질을 먹어야하는데 달걀과 닭찌찌는 고분자라 삼퍼만 몸에 들어오니 약간 쉐이크 먹게끔 유도하는거 같아서 아침에는 역해서 싫고 씹어삼키는게 좋다고 피하듯 말했는데...