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라싸 세라 사원 ( 2024. 09.21) 암드록초 (09.22) 2024.09.29해당카페글 미리보기
앞자리에 앉아 다녔다. 오늘은 더 높은 고산지대로 이동한다. 일행 중 한 명이 고산증으로 아주 축 늘어졌다. 나는 어젯밤 인도...가이드는 천천히 움직이기, 물 조금씩 자주 먹기, 샤워 금지 등을 부탁했다. 암드록초를 보는 날이라 기대가 컸다. 07:30...
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볼리비아 라파스 2024.05.27해당카페글 미리보기
음주와 흡연 금지, 샤워하지 말라는 등등의 민간요법도 많이 들었다. 현지인들은 고산병에 좋은 코카잎이나 마테차를 가지고...이상의 고지대에서 나타나는데, 체질에 따라 심하게 앓아 사망하는 경우도 있고, 가볍게 느끼는 경우도 있다. 고산지대로...
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[출발확정] 2025년 2월 20일 출발 / 잉카제국 3개국 15일 2024.04.04해당카페글 미리보기
삼가, 샤워 자제) 2/23 식사: 조-호텔식/중-불포함/석-현지식 일요일 호텔: 3성급 호텔 5일차 우루밤바 ↓ 마추피추 ↓ 우루밤바 전용차량 / 잉카트레일 / 셔틀버스 이른 조식 후 오얀따이땀보 기차역으로 이동 (약 30분 소요) 잉카트레일 탑승...
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남미여행 페루편(3) 2024.02.14해당카페글 미리보기
물 샤워 금지 천천히 걷기 물 많이 마시기 음주 금지 등을 팀장으로 부여 받고 고산증세에 적응을 위해 호텔 체크인후 휴식을 취하라고 합니다. 저는 호텔에 짐을 풀고 카메라를 둘러 메고 쿠스코 시내를 한바퀴 둘러 보기로 했습니다. 태양의 거리 부터...
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24년도 제4기 서몽골 백패킹 원정단 모집 2024.01.10해당카페글 미리보기
초원지대 관람 ◆ DAY2 : 8월 4일(일) 바양-울기 호텔 도착, 트레킹 준비 오리엔테이션 현지 호텔 바양-울기 도착 후 호텔 투숙(2인 1실 또는 3인 1실 배정) 최근 건설된 호텔 투숙 예정(본 사진은 2022년도 투숙한 호텔로 현지 사정에 따라 변동 가능성...
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한국 최초 PCT·AT·CDT 완주한 '트리플 크라우너' 부부 2024.01.28해당카페글 미리보기
거기에 샤워까지 할 수 있다면 세상 부러울 것이 없었다.’ PCT의 눈이 많은 시에라 구간, 포레스터패스(4,009m)를 넘는 양희종씨. 그녀는 ‘하루를 행복하게 살다 보면 매일이 모여 일주일, 일 년, 평생이 행복할 수 있다’는 가치관으로 길 위에서...
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휘트니산 등정(미국 본토에서 가장 높은 산).... 2023.11.16해당카페글 미리보기
야영금지라고 씌여 있고.... 험악한 곳이다. 전부 바위산들만 보이니.... 암릉봉을 우회해서 올라오고 있는 숙이님.... 저위에 마지막 호수인 Consultation Lake ( 컨설테이션 호수) 가 보이기 시작하고.... 호수에서 흘러나오는 물줄기 따라 풀들과 꽃들...
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231107 해외여행 출발 전 안내 [성도 구채구 중국/사천항공 인천공항] 2023.10.06해당카페글 미리보기
면도기,샤워타월,린스,화장품), 알람되는 손목시계, 우산또는양산, 비상약(소화제,지사제,두통약,감기약,파스, 드시는 지병약...사항----------- 1.이곳은 해발고도 3000~4000m가 되는 고산지대이므로 두통,구토 등의 고산반응이 나타날 수 있으니 미리...
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북바위산 산행후기 2023.08.21해당카페글 미리보기
절벽 지대가 있으므로 산행할 때 주의해야 한다. 동쪽으로 만수봉(983m)과 서쪽으로 북바위산(772m)이 있고 이외에도 월악산에 속한 많은 봉우리들이 주변에 많다. 옛날부터 정상 부근의 자연동굴에 박쥐가 많아 박쥐봉이라고 불렸다는 이야기가 전하고 산...
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(5.8일 수정)큐슈 자전거 투어 준비물 및 계획안내 2023.04.21해당카페글 미리보기
추월을 금지합니다. (업힐만 제외) * 가이드(번짱)은 백미러로 항상 주시하면서 후미담당분이 도착하면 다 모인것 것으로 간주하고 이동합니다. ( 팀원분들은 본인뒤에 계신분이 뒤처지면 반드시 선두쪽에 “천천히”라고 전달해 주시길 바랍니다...