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고성 그란폰도 대회 사진입니다. 2024.03.30해당카페글 미리보기
만나 같이 출발 상희 누나가 손수 만들어온 샌드위치 맛이 끝내줘요. 속 꽉 찬 샌드위치 오늘 실력 제대로 발휘 해볼까~^^ 고성 종합운동장 도착 준비하고 출발장소로 이동 대회장 어묵도 주고 삶은 달걀도 주고 우리 끼리 한 컷 난 무거워도 문제 없다...
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고성그란폰도24.3.30. 07:00 2024.03.22해당카페글 미리보기
고성그란폰도 참가 선수 1.이종근 - 개별 복귀 2.이상수 - 불참 3.서정국 - 청도휴게소 합류 4.김지훈 5.강철호 - 자전거2대 6.유상희 7.김정동 - 자전거3대 8.김성훈 - 개별 출발 모임 시간 장소 : 04:30 대구스타디움2주차장 대회 주차 : 송학고분로179...
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3월24일 일요일 공동훈련_대구마라톤 업힐구간훈련_고성그란폰도 업힐훈련_3월31일 벚꽃라이딩 예정 2024.03.19해당카페글 미리보기
서서히 페이스 올려서 장거리대회 준비에 최선을 다해야겠습니다. 금주에는 대구 국제 마라톤 구간중 업힐훈련 및 고성그란폰도 업힐 대비 훈련입니다. 가능한 2가지 훈련 모두 참석하시고 시간이 여의치 않으시면 1가지 훈련이라도 참석하시면 감사...
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3.18.(월)-3.31.(일) 2024년3월(고성그란폰도,합천벚꽃마라톤). 2024.04.01해당카페글 미리보기
전력질주 하여 보았으나, 땀만 비오듯 흐르고, 훈련의 효과는 글쎄... 30일은 03시에 기상하여 경남 고성 종합운동장으로 향한다. 120키로 고성그란폰도가 07시30분출발. 그냥 만만한 코스인줄 알았는데...난이도가 설악의 축소판 같았다. 마지막90...
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520 프로젝트, 고성 그란폰도 목요 훈련일지 2024.05.09해당카페글 미리보기
520 프로젝트 목요일 안성팀 송도팀 모두 수고하셨습니다 오늘의 고통이 자신의 성장, 영수님 의지가 핫 합니다,,,,,, 목요일은 같은 코스를 정해서,,,,, 거리, 평속, 을 늘리는 목표를 가져야 향상 됩니다,,,,,, 일요일 100km 넘는 장거리 훈련 준비중...
